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segunda-feira, 15 de junho de 2009

Mudança de planos!!!



Olá, meninas!
Ando meio sumida, passando por uma fase meio "cinza" na minha vida...
Não consegui manter a dieta, não tive nenhuma condição psicológica nessa última semana! Estava com os nervos em frangalhos e agora estou aqui, pra tentar correr atrás de novo... sim, pq comi tanto nestes últimos dias, que só posso ter engordado! Descontei tudo na comida!!!
Problema de saúde na família é brabo! Isso sim faz a gente perder a razão!
Mas estou aqui, pronta pra outra!
Estou retomando a dieta hoje e vou me esforçar para não me deixar guiar pelo impulso... Convenhamos que só piorou! Além de não resolver o problema da minha sogra, só fiquei mais gorda e chateada comigo mesma!
Passei o final de semana na praia com meu namorado... Estava precisando mesmo sair do ar... recarregar as baterias... rever os planos...
E foi isso que fiz! Hoje estou mais disposta, meu astral melhorou e vou à luta novamente!
Só resolvi mudar uma coisinha em relação ao blog... no post anterior havia comentado que não queria fazer daqui um diário alimentar... mas repensando sobre a dieta, vi que pode ser um bom aliado para mantê-la... pois é óbvio que não vou querer colocar as minhas "escorregadelas" aqui, e como sou contra a mentir pra si mesmo, acho que a tática é válida!!!
Então começo hoje...
Café da manhã: 1/2 xíc. de leite desnatado com café e adoçante + 2 bolachas cream cracker = 50 notas
Lanche: 1 pêra = 25 notas
Almoço: 2 c.s. feijão + 2 c.s. de arroz + 4 c.s. guisado com milho + 4 c.s. de cenoura ralada = 165 notas
Lanche: 1 bergamota = 25 notas
Jantar: 2 pãezinhos + 1/2 c.s. patê de fígado + 1/2 xíc. de leite desnatado com café e adoçante = 155 notas
Total de notas: 420 notas
Conto com a ajuda de vcs!!!
HELP
Bjs

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