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segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Decidida a fazer acontecer!


Hello, girls!
Como foram de findi???
Eu nem de longe descansei o que precisava, mas já deu pra dar uma aliviada no stress!!! A novidade é que minha sogra decidiu ir passar alguns meses na praia... conseguiu uma nova clínica no litoral pra fazer a hemo e 4ª feira já começa... Nossa, isso vai dar um alívio pra cabeça!!! As coisas vão voltar a ser como eram antes! Pelo menos por um tempo...
Com essa boa notícia, me deu um ânimo tão grande que já comecei a tomar um rumo na vida de novo! Já perdi uma semana inteira... comi muito e tenho certeza que engordei e não foi pouco... mas tô aqui de novo, cheia de gás pra recomeçar...
Gurias, não importa quanto tempo vou levar pra chegar no meu peso ideal... não importa quantas vezes vou ter que recomeçar... o que importa é que sei que vou conseguir! E dessa vez vai ser pra ter um resultado definitivo!
O verão tá aí! Sei que tá em cima da hora, mas posso mudar bastante até o ano novo.. e vai ser isso que eu vou fazer!!!
Então pra essa semana as minhas metas são:
- Tomar de 2 a 3 litros de água
- Fazer a dieta Nota 10 (anotando e postando tudinho aqui no blog... isso ajuda a seguir mais decidida, pois não minto pra vcs)
- Caminhar ou fazer algum exercício aeróbico 30 minutos por dia
- Fazer meus abdominais
- Voltar a cuidar de mim, com cremes, etc
- Distribuir melhor as notas do dia... costumo deixar uma quantidade maior para a noite, mas isso não é saudável... vou fazer lanches bem mais leves à noite!
Hoje pela manhã me pesei, deu 77,1kg... mas não vou mexer na reguinha, pois tô muito inchada e a pesagem oficial do desafio de verão é amanhã... então vamos ver o que vai dar!
É isso aí, lindonas! VAMO QUE VAMOOOO!!! UHUUUU
Bjooo e ótima semana pra vcs!

2 comentários:

Mirelle disse...

Oi querida!!!
Também faço a Dieta Nota 10. Vamos tocar experiências. Bjs

patricia disse...

Oie Lu é isso ai amiga nada de desanimar agora tudo volta a sua rotina e menos estressada vai arrazar na RA...beijos

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