Oi, lindas, como estão vocês???
Nossa, meu cantinho tá tão abandonado que até dá dó! Mas aos poucos as agora as coisas estão começando a entrar nos eixos e logo consigo retomar minha vidinha...
Pra começar com o pé direito, venho aqui contar a novidade:
Emagreciiiii!!!!! Mandei pro espaço 1,4kg essa semana!
Isso que não tinha retomado a dieta 100%... só comecei a comer mais de acordo com a minha fome, e não com a fome do meu "olho"!
Hoje já retomei a RA e agora a coisa vai!
Estipulei com meu noivo a meta que tenho que atingir até o dia 1°: 79,2kg
Tenho que emagrecer 1 kg em 5 dias, pra ganhar minha próxima pista, no desafio que o noivo me propôs!
Para essa nova fase, estou estipulando pequenas metas, que vou seguir até que se tornem hábito, pois como falei no post passado, vou mudar o foco => SAÚDE!
Então, a partir de hoje:
- Margarina e manteiga não existem mais no meu cardápio
- Refrigerante só em 1 dia do findi ou em ocasiões especiais, de preferência light / zero
- Carboidratos depois das 18:00 hs, só de vez em quando
Para dar uma ajudinha, como no momento não tenho como pagar uma academia e como a chuva não dá trégua pra nós, gaúchos, fiz o noivinho pegar na casa dele um aparelho de musculação que tava guardado láááá, pra começar a me mexer... vou gravar também uns vídeos com aulas de dança e outras modalidades aeróbicas para fazer quando estiver chovendo ou muito frio para caminhar...
São poucas coisas, mas não adianta querer abraçar o mundo todo de uma vez só que não vai dar certo! A proposta aqui é ir criando novos hábitos (uma vez já deu certo, tanto que hoje não consigo mais tomar leite que não seja desnatado e nem tomar as coisas com açúcar!), então, dessa vez tem que dar certo também!
Ah! E vou começar a ler meu livro todo de novo! Vou buscar motivação e determinação de onde der!
Conto com a ajuda de vcs!
Hoje, tô enterrando a pessoa sem atitude que estava me tornando! Quero vidaaaa!!!!
Bjão e ótima semana pra vcs!
Pretinhos (nada básicos) que vão fazer você suspirar!
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*Mulher é um bichinho danado! Gasta horrores com roupas e na hora que
aparece uma festa mais elaborada, nunca tem o que usar... é nessa hora que
bate o pâ...
Há 9 anos
2 comentários:
parabens pelo peso Lú!!!!!!!!!!!!!!!!!
valeu o esforço!!!!
bj000
qual foi o desafio que o noivo fez? conta pra gente.. quem sabe tb nao funciona com a gente hein???
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