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quarta-feira, 29 de setembro de 2010

2º Dia mais que perfeitooo!!!

E aí, amores, tudo certinho???
Tô felicíssima! Mais um dia feito com louvor!!! Tudo perfeito, da água à atividade física!!!
Engraçado, mas o corpo reage por completo às nossas idéias! Acordei alegre e otimista e o corpo reagiu muito bem! Passei super bem disposta o dia todo e notei que desinchei muito! Será que stress faz a gte inchar??? Vou até pesquisar sobre isso... à noite senti muita fome, mas resisti! Ainda tinha sobrado 20 notas, mas não queria arriscar ultrapassar.
Também tínhamos o convite para o aniver da minha amiga, numa pizzaria que eu amo! Mas não fomos! Já tínhamos combinado de sair no sábado pra dançar, então, nada de sair da RA... no sábado pelo menos ainda dá pra gastar as calorias! hehehe
Ontem comecei a fazer os exercícios no aparelho de musculação em casa. Noivinho ficou ali monitorando tudo!!! hehehe
Tô com um pouquinho de dor, normal, e confesso que me apavorei com o jeito que tô enferrujada!!!
Café da manhã: 1/2 xíc. café c/ leite desnat. + 1/2 pão francês + 1 ft. de queijo processado = 80 notas
Lanche: 1 banana = 25 notas
Almoço: 2 c.s. arroz + 2 c.s. feijão + 3 c.s. iscas de carne com molho + 2 c.s. couve refog. + 4 c.s. beterraba cozida = 135 notas
Lanche 1 : 1 banana = 25 notas
Lanche 2: 1 torrada integral c/ 1 c.s. requeijão lgt + 1/2 xíc. café c/ leite desnat. = 80 notas
Janta: 1/2 xíc. café c/ leite desnat. + 1 pão francês + 1 ft. presunto + 1 ft. queijo processado = 135 notas
Total de notas: 480
Água: 2 litros
Atividade física: Exerc. localizados e musculação
É isso aí, meninas! Continuo na correria, mas cada tempinho que dá dou uma fugidinha pra tentar visitar vcs e colocar tudo em dia!
Às novas visitantes aqui do blog, me aguardem que vou passar por aí, ok?
Super beijoooo!!!

2 comentários:

Drê disse...

vai com tudo,qdo vc ver já estará no seu milesimo dia perfeito

Aline disse...

OI
FORÇA AI VIU
BJKAS♥♥

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