Desafios do noivo + sentindo diferença

Minhas lindas, bom diaaaa!!!!
Tô feliz, com todo o pique e vcs? Como estão as coisas???

Por aqui as coisas aos poucos estão voltando para o lugar... não tô fazendo a RA 100%, pois a grana tá curta e vou ter que esperar o findi pra fazer as compras, então, tô fazendo o possível, dentro do que "a casa oferece"! hehehe
Apesar disso, já noto bastante diferença no meu corpo, na cintura principalmente! Tô otimista pra alcançar a 1ª meta do meu retorno pra RA, pelo desafio do meu noivinho...
Vou contar pra vcs (Malu, agora vc vai entender do que falei no post anterior...).
Meu noivinho é um grande incentivador... brinco com ele que ele se meteu na maior roubada, grande "propaganda enganosa"!
Quando nos conhecemos eu tava numa fase ótima! Feliz, pesava 56 kgs, trabalhava, estudava, saía direto, cercada de amigos por todos os lados...
Quando começamos a namorar, pouco tempo depois, perdi o emprego por "pensar demais", minha "grande amiga" me deu uma grande bola nas costas e ainda colocou nosso amigo (que era namorado dela) contra nós inventando histórias pra evitar que as "escapadas" dela chegassem aos ouvidos dele... neste mesmo período parei de fumar, sofremos um "sequestro" do ônibus que estávamos depois de uma tarde linda num parque da cidade... um caos! Engordei horrores, meu psicológico degringolou! E o bom disso tudo é que sempre tive o apoio e o amor do meu noivo... e agora, depois de quase 5 anos juntos, continua a mesma coisa...
Ele me lançou 2 desafios, pq notou que fiquei desanimada por ficar nesse engorda-emagrece-engorda o tempo todo, são eles:
1° - Ambos estamos acima do peso, só que ele é bem pouquinho (quer emagrecer só pra perder a barriga). Então estipulamos uma meta: pra mim, 75 kgs e pra ele, 80 kgs. Quem chegar a esse peso primeiro e o manter (pelo menos) por no mínimo 15 dias, ganha um presente do "perdedor".
2° - A cada dia 1°, quando vou ter que me pesar, estipulamos uma meta para o mês. Todo o mês, quando eu bater a meta estipulada até o dia 1° seguinte, ganho um presente + uma dica. Essa dica será sobre a surpresa maior que ele vai me fazer no final do ano (só não me perguntem o que é pq não tenho idéia!).
Caso eu não consiga chegar a meta até o dia 1º, vou ter até o dia 10 como "tolerância", mas daí só ganho a dica, o presente não! Isso tudo para atingir a meta de chegar aos 52 kgs (a princípio) que quero até o final do ano...
Legal né!? Ele pegou no ponto fraco! Sabe que além de muito curiosa também amoooo ganhar presentes! hehehe
E tô animada! Vamos ver como vai ser no dia 1°! Hj vamos combinar certinho como vai ser a "premiação" deste mês, já que só tô fazendo 1 semana de RA...
Vamos ver, vamos ver!
Beijo grande pra vcs!

Voltando com peso novo...

Oi, lindas, como estão vocês???
Nossa, meu cantinho tá tão abandonado que até dá dó! Mas aos poucos as agora as coisas estão começando a entrar nos eixos e logo consigo retomar minha vidinha...

Pra começar com o pé direito, venho aqui contar a novidade:
Emagreciiiii!!!!! Mandei pro espaço 1,4kg essa semana!
Isso que não tinha retomado a dieta 100%... só comecei a comer mais de acordo com a minha fome, e não com a fome do meu "olho"!
Hoje já retomei a RA e agora a coisa vai!
Estipulei com meu noivo a meta que tenho que atingir até o dia 1°: 79,2kg
Tenho que emagrecer 1 kg em 5 dias, pra ganhar minha próxima pista, no desafio que o noivo me propôs!
Para essa nova fase, estou estipulando pequenas metas, que vou seguir até que se tornem hábito, pois como falei no post passado, vou mudar o foco => SAÚDE!
Então, a partir de hoje:
 - Margarina e manteiga não existem mais no meu cardápio
 - Refrigerante só em 1 dia do findi ou em ocasiões especiais, de preferência light / zero
 - Carboidratos depois das 18:00 hs, só de vez em quando
Para dar uma ajudinha, como no momento não tenho como pagar uma academia e como a chuva não dá trégua pra nós, gaúchos, fiz o noivinho pegar na casa dele um aparelho de musculação que tava guardado láááá, pra começar a me mexer... vou gravar também uns vídeos com aulas de dança e outras modalidades aeróbicas para fazer quando estiver chovendo ou muito frio para caminhar...
São poucas coisas, mas não adianta querer abraçar o mundo todo de uma vez só que não vai dar certo! A proposta aqui é ir criando novos hábitos (uma vez já deu certo, tanto que hoje não consigo mais tomar leite que não seja desnatado e nem tomar as coisas com açúcar!), então, dessa vez tem que dar certo também!
Ah! E vou começar a ler meu livro todo de novo! Vou buscar motivação e determinação de onde der!
Conto com a ajuda de vcs!
Hoje, tô enterrando a pessoa sem atitude que estava me tornando! Quero vidaaaa!!!!
Bjão e ótima semana pra vcs!

Nada é tão ruim que não possa piorar! Mas eu sou osso duro de roer!!!

E então que depois de séculos ela resolve dar as caras! Ainda mais gordinha do que estava, porém mais decidida a mudar! A mudança principal vai ser mudar o foco! Saúde... essa vai ser a meta! Tendo isso em mente é que vou conseguir fazer as mudanças necessárias... o corpo magro vem como consequência!

Hoje me pesei e, depois de mais um findi com aniver do noivo, comemoração com nosso amigo que veio do Rio nos visitar, aniversário de criança, ufa! Óbvio que o resultado não seria diferente: 81,5kg! Tô engordando muito! Descambei outra vez! Mas chegaaaaa!!!!

Sabe que eu vi uma cena que me deixou muito triste, principalmente pq sei que tô fazendo a mesma coisa...

Minha melhor amiga tá passando por uma fase bem difícil... e esse findi estávamos no aniver da filhas dela e gurias, fiquei chocada de ver como ela comia! Ela nao estava comendo comida! Ela engolia aquilo e tu via a cada bocado, ela comendo angústia, stress, nervosismo, tristeza... era uma coisa tão compulsiva! Juro que nunca foi de mim reparar no que e como as pessoas comem... mas me chamou a atenção pq minha amiga sempre foi magra, sempre comeu tudo certinho e agora ela tá maior que eu e a cada dia maior!!! E o pior de tudo é que fiquei me vendo fazer o mesmo! Aí fiquei pensando em como meu noivo deve se sentir, meus pais, que me amam tanto e querem me ver bem e feliz outra vez!

Não quero isso pra mim, gente! E vou fazer por onde, podem crer!

Bjoooo

De volta!

Oi, amores, como vcs estão?

Com todos os atropelos das últimas 2 semanas tava difícil até de vir aqui...
Hoje me pesei e o resultado de 2 semanas surtadas com a viagem foi que a balança marcou 79,6 kg. Acreditem... em 2 semanas engordei 2,5 kg. Ninguém merece!
Ainda não consegui me organizar, nem física, nem mentalmente pra voltar pra dieta... ainda tenho alguns chocolates, minha mãe tá bem atrapalhada com o trabalho, não tá conseguindo fazer as comidas certinhas, então vou me virando como dá!
Vamos lá de novo pra batalha! Alguma coisa tem que acontecer!
Bjs

Síndrome do pânico + viagem pra Sampa

Oi, lindonas, como vcs estão???
Sumi... mas confesso que hj só passei por aqui mais pra dar notícias e uma satisfação sobre o meu sumiço... pra falar de RA na verdade, até tô com vergonha, pq devo ter engordado tudo de novo nessa semana! Unf!

O que acontece é que não tô conseguindo me controlar! Amanhã viajo pra São Paulo à trabalho e a síndrome do pânico resolveu atacar com tudo... a proximidade da viagem me deixou de um jeito que não tenho controle algum sobre o que quer que seja... choro muito, não durmo, tenho pesadelos, não páro de comer... a coisa tá feia! Tô triste comigo, pois é uma boa oportunidade de conhecer as pessoas com quem trabalho de longe há 3 anos, vou viajar pela 1ª vez de avião, etc... mas nada disso me anima!

Desculpem... por isso mesmo não tive nem vontade de visitar vcs, pra não passar essa energia ruim pra vcs!

Domingo tô voltando e espero voltar a ter paz de espírito e sanidade mental novamente!

Bjs

Feliz Páscoa!

Gurias, tô passando pra desejar pra todas vcs um Feliz Páscoa!

Que o real significado deste dia esteja presente na vida de cada uma de vcs, com um misto de renascimento e renovação!
Mil beijos!





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