Passando rapidinho pra contar as novidades!

Oi, amores! Tô vivaaa! hehe
Minha vidinha deu uma reviravolta no feriadão e tudo que tinha planejado aconteceu diferente (ainda bem, pq foi o máximo!)
No sábado me pesei e novamente emagreci... a balança mostrou 76,3 kg. Ótimo, mas depois do feriadão, não sei não, devo ter engordado... não que tenha comido muito, mas comi coisas engordantes! Aff!
Mas não tem problema... bola pra frente, amanhã vou ver o tamanho do estrago!
Domingo foi meu aniver e foi uma delícia! Começamos o dia na praia, voltamos pra comemorar num barzinho em Porto Alegre e depois passamos a 3ª no Sítio da Família Lima, naquele paraíso! (presente de aniver do noivo, que fez surpresa pra mim!).
Bom, amores, não vou me alongar, pois a coisa aqui tá punk! Era mais pra dar um oizinho pra vcs mesmo!!!
Não vou mexer na reguinha do peso... vamos ver como vai ser amanhã!
Bjoooo

Sumi, mas tudo continua certinho!

Bom dia, amores!
Tudo certinho por aí?
Aqui tudo certinho, apesar da chuva, do vento, da dor na perna e do cansaço! Mas hj é sexta feira e tenho feriadão pela frente! Sendo que no domingo é meu aniver (e sou pior que criança com isso! kkk)
Sumi estes dois dias pq a correria foi f@*# por aqui! Essa greve dos bancos tá me trazendo muito trabalho e chateação no trabalho, mas a gte vai levando!
Tô com uma dor xarope na perna, perto do joelho, na lateral... como não tava conseguindo firmar direito a perna no chão, acabei sem fazer exercícios nem caminhada nos 2 últimos dias. Mas a RA tá certinha e tô empolgadíssima! Tô adorando me olhar no espelho! Hj mesmo fiquei admirando a minha nova forma qdo me vestia! kkkk
Bem louca! Mas é que dá pra notar muita diferença depois q desinchei um pouco e com os exercícios!
Hj seria dia de pesagem do desafio, mas vou me pesar amanhã... hj a DM ainda está vindo com tudo, então sei que ainda desincho mais um pouquinho! hehehe

4ª Feira - dia 06/10:
Café da manhã: 1/2 xíc. leite desnat. c/ café + 1 ft. pão de cereais + 1 c.s. ricota c/ brócolis + 1 ft. de mamão: 95 notas
Lanche: 1 maçã = 25 notas
Almoço: 3 c.s. arroz + 2 c.s. feijão + 1 sobrecoxa de frango + alface + 3 c.s. salada de cenoura = 170 notas
Lanche 1: 1 bergamota = 25 notas
Lanche 2: 1 barrinha de cereal = 50 notas
Janta: 1 pedaço de frango + 2 c.s. arroz + 2 c.s. feijão + 4 c.s. salada de cenoura + brócolis = 135 notas
Total de notas: 500
Água: 2 litros
Ativ. física: -

5ª Feira - 07/10:
Café da manhã: 1/2 xíc. leite desnat. c/ café + 2 bolachas maria = 50 notas
Lanche: -
Almoço: 3 c.s. peito de frango cozido + 4 c.s. purê de batatas + couve flor = 190 notas
Lanche: 1 maçã = 25 notas
Janta: 1 Nissin + 1 c.s. requeijão light = 200 notas
Ceia: 1 xíc. leite desnat. c/ café = 35 notas
Total de notas: 500
Água: 2 litros
Ativ. física: -

É isso aí, amores!
Amanhã dou uma passadinha por aqui pra contar o que a balança vai mostrar!
Bjão e ótima 6ª feira pra vcs!!!

E vamo que vamo!!!

Lindonas, tudo bem???
Sei que ainda ando um pouco ausente nas visitas, mas ainda consigo entrar na linha! hehehe
É que o trabalho anda me consumindo mais que o de costume!!!
Com a RA tudo mais que certinho! Parece que novamente encontrei o caminho! E vou continuar!
Estou animadíssima, louca pra me pesar na 6ª feira (ou sábado, se a DM ainda não tiver ido embora!).
Já combinei com meu amor... pra gte ver bem de pertinho as mudanças do meu corpo e ir acompanhando cada avanço, vou verificar as medidas 1 vez por mês e tirar fotos tbém.
Sabem que da outra vez que emagreci muitos kgs, não fiz nada disso e, como evitava tirar fotos qdo tava gordinha, não tinha parâmetro para comparação do antes e depois. Não é que perdi totalmente a noção da minha forma física e qdo voltei a engordar não me dava conta!? A cabeça da gte é muito louca! Eu vi minhas roupas diminuirem do 46 para o 36 e, quando me olhava no espelho, não notava tanta diferença. E qdo voltei a engordar, foi a mesma coisa... não me via diferente do que tava antes, apesar dos números começarem a aumentar outra vez!
Como não medi nada no início da semana passada, que foi qdo me engajei nessas atividades físicas em casa, vou usar como parâmetro as medidas do quadro ao lado, do dia 06/09. Assim dá pra ver se teve algum avanço.

Café da manhã: 1 leite fermentado + 1 ft. pão de cereais + 1 c.c. requeijão light + 1 ft. peito de frango defumado = 60 notas
Lanche: 1 maçã = 25 notas
Almoço: 3 c.s. arroz + 3 c.s. feijão + 3 c.s. guisado + 3 c.s. couve refogada = 155 notas
Lanche 1: 1 ameixa = 25 notas
Lanche 2: -
Janta: 1 xíc. leite desnat. c/ café + 1 pão francês + 1 salsicha + 1 c.s pasta de ricota com brócolis = 175 notas
Ceia: 1/2 xíc. café c/ leite desnat. + 1 bolacha Maria = 35 notas
Total de notas: 475  (sobraram 25 notas)
Água: 2 litros
Ativ. física: Musculação e local em casa

Bom, vou trabalhar, pq a coisa tá corrida aqui! Ufa!!!
Bjão

Cansada, mas feliz e determinada!

Bom dia, amadas!
Enfim um dia lindo desde cedo em Porto Alegre (já nem sabia mais como era isso!) e isso me faz acordar cheia de energia e disposição!
Ontem foi mais um dia perfeitinho na minha RA (até o doce que comi entrou nas notas do dia!). Apesar do cansaço que eu e o noivo estávamos por conta do findi, não deixamos a peteca cair. Fomos aos trancos e barrancos, mas caminhamos os 45 minutos planejados e ainda fomos no mercado comprar as coisinhas que faltavam pra RA!
Olha, minha gente, se não for agora, não vai ser mais! hehehe
O bom é que tô empolgada! Já dá pra notar diferença no meu corpo, apesar de estar ainda inchada (TPM  na área!). E hj, pra dar uma ajudinha pro intestino, comecei a tomar aqueles leites fermentados. Da outra vez que a coisa tava crítica, me ajudou bastante!

Café da manhã: 3 biscoitos integrais + 1 ft. de manga = 55 notas
Lanche: 1 bergamota : 25 notas
Almoço: 3 c.s. arroz + 3 c.s. feijão + 5 c.s. guisado com moranga = 170 notas
Lanche 1:  1 bergamota = 25 notas
Lanche 2: 1 ft. manga = 25 notas
Janta: 4 c.s. moranga + 3 c.s. guisado + 2 c.s. feijão + 1 Danete MM's = 200 notas
Total de notas: 500
Água: 1,5 litro
Ativ. física: 45 minutos de caminhada

É isso aí! Vou ficando por aqui!
Um grande beijo pra vcs!!!

Findi corrido e tumultuado!!!

Oi, amores, como vcs estão???
O findi não foi fácil não! Pra quem estava cheia de expectativas com a correria (boa) de festa, viagem, etc, a reviravolta foi grande!!!
Sábado tranquilo, seguimos o "protocolo" do findi sem problemas! Não paramos quase, mas demos conta de tudo que pretendíamos e até fiz musculação em casa pela manhã. Tudo nos conformes!
Fomos para a festa, dançamos muuuiiito, tava ótima! Chegamos em casa as 4 da manhã, pra acordar às 7 pra segunda parte da correria: votação e viagem!
Fizemos as primeiras corridas de zonas eleitorais, levamos meus pais para o trabalho, carregamos o carro e pegamos a estrada. Eu que tava tão feliz! O telefone tocou... meu cunhado dizendo pra gte voltar pois minha sogra tava vindo de ambulância pro hospital. Pronto! Acabou o sossego!
Acabamos passando o resto do dia no hospital. O médico que atende minha sogra simplesmente deu um remédio que é uma "paulada" pra pressão, sendo que a pressão dela é super estável desde que ela começou a fazer hemodiálise. A pressão dela foi parar no pé por causa desses dias todos que ela tava tomando a medicação! Liberaram ela às 17:30 hs, então fomos para a minha casa, carregamos todo o carro outra vez, fomos pra praia levar meus sogros e voltamos. Chegamos em casa quase meia noite, capotados! Estávamos quase sem dormir, cansados com a tensão do dia. Nada a ver com o plano inicial, né!?
A alimentação estava ok até o café da manhã de ontem. Depois disso degringolou total, pq comer direito em hospital é uma fortuna! Então foi uma a la minuta mesmo e salgadinhos pra vir distraindo a boca na volta da praia, pra não dormir!
Hj a coisa deve entrar nos eixos outra vez! Já comecei com tudo certinho!
Vamos que vamos, minha gente! Quero ver o ponteiro baixar!!!
Uma ótima semana pra vcs!!!
Bjão

Tudo perfeito, mais uma vez + pesagem!!!

Oi, gurias, como estão???
Então que hj é 6ª feira, a amiga aqui tá felicíssima pq tem um findi inteiro pela frente! E esse vai ser movimentadíssimo!
Hj, depois de nossa caminhada, vamos tomar um café com uma amiga que vem nos visitar (já combinei de ir com o noivo num café que tem um sanduíche de peito de peru com cream cheese que é uma delícia!!!). Amanhã teremos a festa de aniver dessa mesma amiga... vou tirar o atraso! Faz muuuiiito tempo que não saio pra dançar! Domingo de manhã, depois de votar, vou pro litoral com o noivo... ele vota lá e assim já visitamos os pais dele... UFA! Vai ser corrido, mas com certeza delicioso!
Ainda não tenho notícias do "nº 2"! hehe, a coisa tá feia!!! Já passo longe do espelho pra não desanimar! Ontem sem querer me olhei no espelho grande e vi que tô inchada que nem uma porca! Afff! Totalmente desestimulante pra quem faz RA! Mas fixei a cabeça na minha meta e no fato de que só estou inchada!
Apesar disso me pesei para o desafio e, mesmo com 4 dias "invicta" e com TPM, consegui ver 500g a menos na balança!!! U huuu!!!
É isso aí! pra frente é que se anda!!!

Café da manhã: Suco c/ 1/2 laranja + 1 pedacinho de mamão + 1 c.sb. linhaça + 1 torrada integral + 1 c.c. requeijão light = 75 notas
Lanche: 1 maçã = 25 notas
Almoço: 3 c.s. arroz + 3 c.s. feijão + 3 c.s. carne de panela + brócolis = 155 notas
Lanche 1: 3 biscoitos integrais de banana e maçã = 30 notas
Lanche 2: 1 bergamota + 1 barrinha de cereal = 70 notas
Janta: 5 c.s. repolho e cenoura refogados + 1 omelete (1 ovo + salsinha + 1 ft. peito de peru) = 70 notas
Ceia: gelatina light c/ morangos picados = 25 notas
Total de notas: 450 notas (sobraram 50 notas)
Água: 2,5 litros
Atividade física: musculação e exercícios localizados em casa

Desejo pra vcs todas uma sexta-feira abençoada e um findi maravilhoso!

Aproveitem muito, muito juízo com a RA e na hora de votar tbém, hein!?

Bjão