Findiii!!!

AMORES, COMO ESTÃO??? POR AQUI TUDO BEM...
VIM PRA PRAIA E APESAR DA CHUVA, PELO MENOS VOU DESCANÇAR UM POUCO, PQ A COISA TÁ PUNK!!!
NA RA, EMBORA TENHA TIDO CHURRASCO NA 5ª DE NOITE E SALGADINHOS ONTEM À NOITE, NO RESTO DO DIA TÔ ME CONTROLANDO AFÚ! ESSA BARRIGUINHA TEM QUE SUMIR!!!
SEGUNDA É O ÚLTIMO DIA DO DESAFIO DE VERÃO, TÔ BEM EMPOLGADA!


BOM, É ISSO AÍ, GURIAS...
PASSEI MESMO FOI PRA DESEJAR UM ÓTIMO FINDI PRA VCS!
BJOOO

Novo layout e desafio da Van - Se vira nos 30!

Fofíssimas!
Tô com todo o gás!!!
Tudo indo certo na RA! Como é bom qdo a gte consegue retomar o controle das coisas...
Tava me sentindo perdida, com tudo que é importante pra mim sendo adiado... tomo conta de tudo que é dos outros, ajudo todo mundo, mas as minhas coisas estavam ficando pra trás... agora tudo está se encaixando e tô conseguindo ficar mais serena!

E pra coroar essa fase mais leve e positiva, escolhi um novo layout pro blog... mais a minha cara! Ficou lindão, né!?

Mudando de assunto, tô aqui pra contar que estou com a Van no desafio que ela propôs: SE VIRA NOS 30! De ontem, dia 25, até o Natal temos 30 dias e é o que tá valendo para o desafio... e vamos para as regras do desafio:


*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
OK! Tá lá!

*Fazer uma auto-avaliação sua.
Sou uma pessoa super ansiosa, até pelo stress do meu trabalho e acabo descontando tudo na comida, como forma de compensação... Tô fazendo a RA com mais afinco desde o final de Maio, quando comecei com o blog. Confesso que ele tem sido fundamental para que eu permaneça lutando! Descobri nestes 6 meses que posso sim emagrecer e que só depende de mim. Que tenho força suficiente pra conseguir. Confesso que ainda hoje meu maior problema é resistir e manter a dieta nos finais de semana e em festas...

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
- Caminhar todos os dias
- Incluir mais verduras e frutas nas refeições da noite
- Ser mais rigorosa no controle das refeições nos finais de semana

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Pelo menos 4 kgs!

Hoje ainda não vou conseguir postar o meu cardápio do dia, pois ainda tenho umas coisinhas pra arrumar por aqui... mas quero voltar a postar, pq assim, me policio bem mais!

Bjooooo

Receitaaa

Flores, como estão inda na RA???
Por aqui as coisas estão se ajeitando... só o fato de estar comendo certinho, me sentindo fisicamente melhor (por não estar inchada, nem com peso na consciência...) já está ajudando muito a baixar a ansiedade... e acredito muito que até a última pesagem do Desafio de Verão, já vou ter eliminado esse pesinho que acabei recuperando!

Agora deixa eu contar pra vcs... não gosto nada nada de ricota... acho aquilo sem gosto, argg!! Mas em compensação, como tem sabor neutro, acaba sendo uma ótima base para o preparo de pastas pra colocar nos sanduíches...
Dando uma revirada na geladeira, juntando vários restinhos que tinham ali, acabei por fazer uma pastinha deliciosa e muito bonita... com pão preto ficou divino!!!


Amassei uma fatia grossa de ricota com o garfo, misturei 1/2 beterraba pequena ralada, coloquei sal e pimenta do reino até ficar no ponto... depois piquei um pedacinho de cebola, bem pequenininho, tirei a acidez e misturei com o resto. Para dar cremosidade, coloquei um pouquinho de creme de leite light. Mas só o suficiente pra dar liga e não deixar a pasta seca.
Meninas, ficou ótimo! Não precisei colocar mais nada no pão!
Um sanduíche desses com um suquinho de frutas bem geladinho... ai, tudo de bom!
Afinal, não é pq estamos de dieta que nossa comida tem que ser feia e sem graça... pelo contrário!

Por hj é só, meus amores!
Um beijão!

Engordei!

Oi, meninas!
Não disse pra vcs!?
Engordei 600g! Tá certo que tô me sentindo super inchada, então talvez isso logo vá embora... mas já tô me puxando na dieta de novo!
A caminhada infelizmente não tá sendo prioridade nesta semana... como tô fazendo artesanatos para o Natal pra tirar uma graninha extra e 6ª tô indo levar meu sogro e minha sogra pra praia, não vou ter tempo de fazer muita coisa, então o tempinho que me resta depois do trabalho, nesta semana, vou dedicar a isso...
Mas estou aí... determinada... não me deixei abater por esse aumento de peso...
Confesso que o susto não foi tão grande quanto eu esperava (tava me sentindo uma porquinha de tão inchada!).
Por hj é só!
Hiper beijo!

Aff! Como tá difícil!!!

Oi, gurias!
Como foram de findi???
O meu em termos de dieta foi um fracasso total! Como tá difícil entrar na linha de novo!
Tenho certeza que engordei, mas ainda não tive coragem de me pesar... depois de 3 dias de dieta perfeita na semana passada, os outros todos foram boicotados por mim mesma!


Ontem já fui no mercado e refiz meus estoques de frutas e verduras variadas, pão integral, peito de peru, pão árabe... e hj já tô levando a coisa mais certinha... até tomei um copo de refri no almoço, mas tudo está sendo contabilizado nas notas do dia!
E se tudo der certo, e o mundo não despencar hj de novo (gente, o que é a chuva aqui no sul!?) eu vou caminhar!
Tá acabando o desafio de Verão e com certeza vou continuar... e como vai pegar uma parte das férias, quero ver se dou um intensivão...
Quero ir pro meio do mato! Subir e descer cachoeira, andar nas trilhas, acampar... se a gte vai pra lá dá pra manter a dieta certinho, pois tem q levar a comida daqui (pois não gosto da comida que servem na reserva, muito gordurosa!) E vou desestressar geral!
Lá não pega celular, nem televisão... pra não ficar muito monótono, vamos baixar uns seriados legais e levar no note, qdo der vontade a gte assiste... mas quero distância total da correria e do barulho!
Tenho que dar uma virada na minha vida meninas! E não desisti!
Tá difícil, tô remando, dando uma passo pra frente e dois pra trás, mas sei que vou conseguir alcançar os meus objetivos!
Conto com a ajuda de vcs!
Um super beijo pra todas e uma ótima semana!

2 dias inteiros perfeitos!

Oi, meninas! Como estão???
Hoje venho feliz e bem disposta contar as novidades pra vcs!
Depois de todo este tumulto que passei, as coisas parecem ter voltado ao seu curso normal, o que me deixa muito mais feliz e menos ansiosa!
Desde 2ª feira minha alimentação tá perfeitinha, consegui me segurar e qdo aquela voz insistente resolvia aparecer no meu ouvido dizendo "só mais um pedacinho não faz mal!", mandava ela pra bem longe, levantava da mesa e ia escovar os dentes... Cortei a gula na hora!
Outra coisa que voltei a fazer foi tomar meu Chá do Sol, aquele composto de ervas, com chá branco e tal... Também voltei a caminhar, a fazer meus abdominais e pra dar um gás ainda maior, tô indo e voltando direto do serviço a pé... o que já me rende 1:30h de caminhadas a mais no dia...
Com empolgação e determinação, a coisa vai! E outra que fiquei com medo de engordar depois de todas as jacadas tamanho GG que andei fazendo por conta da ansiedade! Então, vergonha na cara!!!!
Bjos, amores e juízo! O verão ta aí!!!

Colocando a casa em ordem!

Oi, amadas!
Depois de tanto tempo com o blog todo desatualizado, as coisas começam a ir novamente pros seus devidos lugares...
Hoje vim postar aqui os selinhos que ganhei da Sirlei e da Vivi... peço desculpas para as meninas que eu já tinha avisado que estaria disponível o selinho por aqui, mas não consegui... o findi foi muito corrido!
O primeiro foi da Sirlei e da Vivi...


E as regrinhas são:
1) Diga as 3 coisas que você mais compra atualmente:
# Frutas e verduras
# Produtos de beleza
# Roupas leves e alegres, que valorizem os resultados que tive até agora

2) Diga as 3 primeiras coisas que você vai comprar quando chegar no peso ideal:
# Blusinhas justas!
# Biquiniiiis, muitos biquinis!
# Muitas saias, de todos os tipos, tecidos e comprimentos!

3) Indicar para 10 amigas blogueiras e avisar da indicação:
# Pati
# Lan
# Pati
# Jane
# Lúcia
# Nanda
# Má
# Joyce
# Fabi
# Aline

Este outro ganhei da Vivi (http://vivisaudavel.blogspot.com/)!


E as regrinhas são:
As regras são:
1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;
2 - Postar o nome do blog que te presenteou;
3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;
4 - Avisar os indicados das regras;

# Ale
# Pati
# Lan
# Pati
# Lúcia
# Nanda
# Má
# Joyce
# Fabi
# Aline

Agradeço muito à Sirlei e a Vivi! Amei os selinhos!
E por falar em Vivi, um esclarecimento: Negrinho aqui no Sul, é o brigadeiro aí de cima... da mesma forma, o que vcs chamam de Beijinho, pra nós é o branquinho... hehe

Quero dar novas boas vindas à Mi (http://afinandodevagar.blogspot.com/), que está novamente na ativa e que com certeza logo vai estar lindona!!! Conta comigo sempre!!!

Amadas por enqto é isso... este post deveria ter saído no domingo, mas não consegui terminar à tempo! De lá pra cá, após muitas jacadas até o findi, resolvi tomar vergonha na cara e encarar novamente a RA com determinação!

Super beijo pra todas!
Fuii

O sol começou a brilhar!

Genteee!!! Voltei!
Enfim, despois de 2 semanas inteiras correndo em hospital e outros stresses mais, minha sogra fez uma cirurgia bem sucedida na 4ª e ontem à noite a trouxemos de volta para casa! Agora é tentar colocar minha vida, minha cabeça e minha dieta em ordem...
Gurias, não tenho feito nada direito! Até me atraquei numa tigela de negrinho... comi inteira! Detalhe: eu gosto de doce, mas enjoo muito fácil, então imaginem como eu tava!!!
Apesar disso tudo, acho que o stress foi tão grande, que ontem me pesei jurando ter engordado de novo e pra minha surpresa: 200g a menos!
Então, hj, estou com 75,7kg! Isso me deixou muito feliz, mas ainda não foi o suficiente pra conseguir me fazer entrar nos eixos outra vez!
É incrível como uma coisa ruim puxa outra! Por isso mesmo é que a gte tem que sempre vibrar numa energia boa!
Não bastou a minha sogra no hospital! A minha colega, aquela que eu tava treinando e que por sinal se tornou uma grande amiga, foi demitida... o filho do meu chefe tem um amigo que quer ser vendedor e ele literalmente boicotou a coitada até o meu chefe a demitir! Fiquei p..., além de muito triste! E pra completar, qdo fico muito estressada, desde o ano passado me dá uma nevralgia no rosto que é uma coisa do inferno! A dor é insuportável! E adivinhaaa... deu outra vez!
Com pelo menos a minha sogra saindo ontem do hospital, um pouco daquela pressão foi embora... e graças à Deus, hj a dor está bem mais fraca!
Então é isso! No meio desse bombardeio todo, tô aqui outra vez! Sobrevivente! E se Deus quiser, semana que vem com todo o pique outra vez!
Novamente quero agradecer a vcs pelo apoio e carinho!
Quanto aos selinhos, me aguardem! Logo serão colocados em dia!
E quero postar umas receitinhas lights que testei e aprovei antes de começar essa correria toda!
Desejo pra vcs um ótimo dia, um findi maravilhoso, cheio de novas possibilidades!
Um grande beijo!

Uma nova semana...

Oi, amadas! Como estão???
Por aqui as coisas não mudaram... minha sogra continua no hospital, continuo correndo contra o tempo pra dar conta de tudo, mas pelo menos meu astral mudou!
Tô mais tranquila e voltei a correr atrás dos meus objetivos com garra e determinação!
Tô passando mesmo é pra dar notícias, agradecer o apoio de vcs, gurias! Valeu muito pelos recadinhos!!!
Desejo pra todas vcs uma semana iluminada!


Bjs

Eu e o espelho...

Oi, amadas!


Nada mudou por aqui em relação à minha sogre e tals... tbém continuo com meu humor super alterado por causa da dona M, que esse mês resolveu atacar com tudo, desde a TPM... mas hj de manhã aconteceu uma coisa que talvez mude um pouco a forma como estou agindo em relação a tudo que acontece à minha volta...
Tomei meu banho agora pela manhã e quando fui me vestir, olhei a imagem do meu corpo refletida no espelho... gente, como mudou! Tá longe de estar como sempre sonhei... mas tem tanta diferença de quando comecei! Mesmo não sendo o corpo ideal, gostei do que vi... e embora me olhe todos os dias no espelho, hj vi bem além!
E por causa desta visão, resolvi que não vou me boicotar! Não sei de onde vou buscar forças, mas vou lutar contra este desânimo todo! Não vou colocar pra perder tudo que consegui até agora e acabar arranjando mais um motivo pra ficar mal...
Então é isso... só queria contar pra vcs... tô na luta de novo!
Bjs

Uma nuvem cinza pousou sobre mim...

Oi, Gurias... resolvi passar só pra dar um oi e dizer que estou viva!

As coisas por aqui andam complicadas... desde 4ª passada minha sogra está internada no hospital... a coitada já virou guisado de tanto corte que fizeram nela nos últimos tempos!
Íamos para a praia no feriadão, mas acabamos passando inteiro em Porto Alegre... visitas no hospital, revezando com meu sogro e os poucos passeios do findi foram umas rodadas de chimarrão no parque pra descarregar as energias...
Tô tentando levar a dieta, mas sinceramente, tá difícil... não tô com o menor ânimo, tô cansada e preciso de colo.
Tento ser forte, durona, e não deixar as coisas me abalarem facilmente... mas a real é que tô frágil, ao ponto do esgotamento. Cansada pra caramba! Preciso de férias!
Peço desculpas pelo desabafo e pelo post baixo-astral! Espero logo ter elhores notícias!
Bjs