SEXTA-FEIRA NA ÁREA, FINDI CHEGANDO E AQUELA NOSSA VELHA PREOCUPAÇÃO COM AS JACADAS...
AI, GURIAS CONFESSO QUE NÃO SEI O QUE TÁ ACONTECENDO COMIGO... TENHO EMPOLGAÇÃO, TÔ BUSCANDO OUTRAS COISAS PRA ME AJUDAR A ENFRENTAR AS MINHAS DIFICULDADES COM RELAÇÃO A RA, MAS TÁ COMPLICADO!
ONTEM ESTAVA FAZENDO TUDO CERTINHO... ALIMENTAÇÃO, ÁGUA, CHÁ DE HIBISCO, FLORAIS, TAREFAS... ATÉ CONSEGUI RESISTIR AO ALMOÇO LÁ EM CASA ONTEM QUE TAVA DIVINO!!!
COMI CERTINHO E CHEGUEI A PARAR NA FRENTE DA PANELA PRA SERVIR MAIS... RECUEI E COLOQUEI O PRATO NA PIA... ME SENTI UMA VITORIOSA COM AQUILO! SAÍ RADIANTE! NO FINAL DO EXPEDIENTE JÁ TAVA COM UMA FOME DO CARAMBA, AINDA FOMOS DIRETO NO HOSPITAL VER O FILHO DO NOSSO AMIGO QUE NASCEU... COMI 1 PÃO FRANCÊS E MEIO COM SALAME E QUEIJO... DEPOIS FOMOS NO TEATRO VER NOSSO OUTRO AMIGO SE APRESENTAR E COMO É TIPO BAR SHOW, ACABEI NÃO RESISTINDO E COMI BATATA FRITA COM REFRI... E PRA FECHAR COM CHAVE DE OURO, AINDA DIVIDI UM PICOLÉ COM MEU NOIVO... FUI DORMIR MAL GTE... ESTUFEI! UM HORROR!!!
HJ TÔ FAZENDO TUDO CERTINHO ATÉ AGORA... JÁ PROGRAMEI O CELULAR PRA DESPERTAR NOS HORÁRIOS DE LER MEUS CARTÕES DE ENFRENTAMENTO, PRA NÃO ESQUECER... SÓ QUE HJ TBÉM VOU PRA PRAIA PRA FICAR COM UMA TIA QUE É UMA FORMIGA!!! E FAZ TUDO PRA AGRADAR A GTE, ALÉM DE COZINHAR MUUUIIITO BEM!
TALVEZ POR ISSO JÁ ESTEJA MEIO SURTADA DESDE AGORA... HEHE
MAS NÃO QUERO ENGORDAR, TENHO QUE ME PESAR NA 2ª FEIRA E QUERO VER ESSE PONTEIRO BAIXANDO OUTRA VEZ! PRECISO ME ESTIMULAR DE NOVO!
BOM, CHEGA DE CHURUMELAS! VAMOS PRAS TAREFAS DO LIVRO... 2º E 3º DIAS JUNTOS, JÁ QUE NÃO CONSEGUI POSTAR ONTEM...
2º DIA: ESCOLHA 2 DIETAS SAUDÁVEIS E NUTRITIVAS:
A AUTORA PEDE QUE VOCÊ PESQUISE, AVALIE E ESCOLHA DUAS DIETAS SAUDÁVEIS QUE MELHOR SE ADAPTEM ÀS SUAS NECESSIDADES... UMA DELAS SERÁ A SUA PRINCIPAL E, CASO VOCÊ NÃO VEJA RESULTADOS, ENTRA EM AÇÃO A 2ª OPÇÃO... NO MEU CASO ESCOLHI A DIETA NOTA 10 E COMO 2ª OPÇÃO A DIETA DOS PONTOS...
3º DIA: SENTE-SE PARA COMER:
NESTE CASO A AUTORA AFIRMA QUE QUANDO COMEMOS EM PÉ OU ANDANDO, NÃO PRESTAMOS ATENÇÃO AO QUE COMEMOS, O QUE FAZ COM QUE A GTE COMA ALÉM DO NECESSÁRIO... ISSO PODE ACONTECER NO MERCADO (COM AQUELAS PROVINHAS QUE DISTRIBUEM), PROVANDO A COMIDA ENQTO A PREPARAMOS... JUNTANDO AS CALORIAS DE CADA BELISCADA, DÁ UM MONTE!
COM ESSAS IDÉIAS DAS TAREFAS, QUEM QUISER SEGUIR JÁ CONSEGUE... MAS EU VOU COLOCAR NO BOX, LÁ DO FIM DA PÁGINA, TUDO MAIS COMPLETINHO (SÓ QUE ACHO QUE SÓ CONSIGO AMANHÃ!)...
BOM, MEUS AMORES... O POST FICOU GIGANTE, ENTÃO MELHOR PARAR POR AQUI!
UM GRANDE BEIJO PRA VCS, UM ÓTIMO FINDI E JUÍZO PRA TODAS NÓS!
8 comentários:
Ai amiga não fica triste não essas coisas acontecem com todo mundo....o importante é tu seguir tentando, faz assim ó...o dia que tu souber que vai sair tu da uma manerada na comilança durante o dia e dai quanto voces sairem tu come o que quiser só que em quantidade menor...quanto ao pão mesmo poderia ter comido só um, as fritas poderia ter comido apenas meia porção e meio refri....assim tu aproveita e não fica triste....beijos e otimo findi!!!!!!!!
Vc tem toda a razão desde que comecei a trabalhar e juntou a correria de casa , trabalho e filhos como feito um trem bala ai já viu. Agora é fazer o caminho do contrário. Meu pai um dia me aconselhou a comer como se bebessemos (o alimento tem que parecer água e beber como se comessemos) tá dificil.Mas vamos tentando sei que não será em um dia que nos deixaremos de fazer algo que temos o hábito a anos.
Lu procure não ficar tanto tempo se se alimentar
O negócio é levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima. Continue com suas tarefas... vc vai conseguir. Eu estava lendo dieta sem dieta... acho que vou voltar... rsrsrs.
Bjo
Oi,Flor!Ai ai acho que estamos no mesmo barco eu tem dias q to tri empolgada co ma Ra tem outros dias que fico tri desistimulada sinceramente não sei que conselho te dar.Mas fique calma a Ra é assim mesmo cheia de quedas e são com elas que aprendemos a nos reerguer.
Cuide-se!
Beijosss
aah flor!
o importante eh vc sber manerar!
se abusar num dia, recomece na proxima refeicao, no dia seuinte!!nao adianta ficar assim!!!beijokas
Oi linda torço muito por você um grande beijoooooooooooooo
Oi,Flor!Espero que o findi tenha sido light!
Um ótimo começo de semana!
Beijossss
Olá! Estou tentando levar a minha dieta para frente, sem desistir, e sei como é difícil... Vou acompanhar o seu blog! Vai ser um ótimo estímulo! Abs.
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