Meninaassss! Como estão???
Por aqui tudo certíssimo!!!
Ontem, mais um dia pefeito! Passei apenas 25 notas das notas do dia, mas foi pq minha glicose baixou muito e tava na rua... às vezes desmaio por causa disso... mas tô felicíssima!
Fui ao mercado fazer compras... comprei requeijão light, peito de peru, pão e biscoito integral, biscoito água e sal, barrinhas de cereal, gelatina e iogurte light, muitas frutas e verduras!!!
Assim, com tudo em casa, fica mais fácil manter a ordem das coisas!
Ontem não consegui fazer uma visitinha sequer! Mal terminei o post e o trabalho aqui começou a bombar! Não deu tempo nem de respirar!!! Mas se tudo der certo, hj consigo!
Decidi: não vou me pesar essa semana! Só vou me pesar no dia 1º, que é quando tenho a pesagem do desafio do noivo... quero ver aquele dígito descerrrrr!!! hehehe
# Café da manhã: 1/2 xíc. café com leite desnat. + 1/2 pão francês + 1/2 fat. queijo + 1/2 fat. presunto = 90 notas
# Lanche da manhã: 1 banana = 25 notas
# Almoço: 2 folhas de alface + 2 c.s. arroz + 3 c.s. lentilha + 3 c.s. guisado c/ abóbora + 3 c.s. guisado c/ vagem = 155 notas
# Lanche da tarde: 1 kiwi = 25 notas
# Janta: 1/2 xíc. café com leite desnat. + 1 pão francês + 1/2 fat. queijo + 1/2 fat. presunto + 2 biscoitos doces = 150 notas
# Ceia: 1/2 bolinho doce + gelatina diet = 30 notas
Total de notas: 475
Bom, por enquanto é isso!
Beijão e ótimo dia pra vcs!!!
5 comentários:
Oiii...
Com td saudavel em casa fica mais dificil de errar né...
Bjs!
Olá.
1ª visita no teu cantinho.
noto que estás com muita força de vontade e empenho, isso é muito bom.
comecei a minha dieta e o blog pouco tempo (em conjunto pois em dieta ando eu à anos sem resultados...)
Vou voltar.
Beijocas
OI Lu...
Tambem costumo deixar tudo o que preciso para a minha dieta em casa... assim nao tem desculpas...
Parabens por ter conseguido se manter na linha ontem...
bjao
É bem fácil quando a gente se organiza e tem tudo em casa...
Grande Beijo!
Oi linda
Parabénsssss, vc ta conseguindo \o/
Bjão e um lindo dia para vc!
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