Rumo ao 5º dia perfeito e mais superação!

Oi, lindonas???

E aí? Muito ansiosas pelo findi??? Eu já to com o pé lá! hehehe

E o jogo, hein!? Que palhaçada! Os caras só faltaram sentar no campo pra bater um papinho! Quanta lerdeza!!! Odeio jogo morno assim! Odeio lei da vantagem!!! pra mim tinha que ser sempre mata-mata!
Mudando de assunto, lerdeza só no jogo mesmo, pq aqui, eu tô na luta!!!
Ontem, mais uma vitória! E engraçado como isso fortalece a autoconfiança da gte!

Cheguei em casa à noite e estavam todos preparando uma rodada de chachorro quente regado à muita Coca-Cola! E eu mais uma vez me comportei como uma dama e comi tudo certinho... até comi o cachorro, mas contei as notas e em vez de refri, tomei limonada com adoçante! E depois do cachorro, me segurei e não comi mais nada até ir dormir! Parece até mentira que tô conseguindo! E isso tá me deixando mais confiante pra enfrentar o findi na praia (com chuva e frio!).

Dia 24/06/10:

# Café da manhã: 1 ft. pão integral + 1/2 xíc. café com leite + 1/2 c.s. requeijão light = 75 notas
# Lanche: 1 bergamota ( ou mexirica, como queiram) = 25 notas
# Almoço: 1 c.s. batata palha + 2 c.s. arroz + 2 c.s. feijão + 1 bife acebolado + 4 c.s. cenoura cozida c/ cebola = 145 notas
# Lanche: 1 laranja = 25 notas
# Janta: 1+1/5 pão francês + 1 + 1/4 de salsicha + molho de tomate caseiro + 2 c.s. batata palha + tempero verde + 1 copo de limonada = 180 notas
Total de notas: 450

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Ah! Esqueci de contar pra vcs... uma das estratégias que tô usando é de comer em prato de sobremesa! É incrível, mas o psicológico muda vendo aquele prato cheio! hehehe
Gurias, desejo pra vcs um findi abençoado e de muito juízo! Fortaleçam a autoestima de vcs escolhendo o que há de melhor em termos de saúde! Podem crer, a sensação é incrível! Digo isso por experiência própria! Hj realmente estou acreditando que eu POSSO EMAGRECER!
Bjo grande!