Sei que ainda ando um pouco ausente nas visitas, mas ainda consigo entrar na linha! hehehe
É que o trabalho anda me consumindo mais que o de costume!!!
Com a RA tudo mais que certinho! Parece que novamente encontrei o caminho! E vou continuar!
Estou animadíssima, louca pra me pesar na 6ª feira (ou sábado, se a DM ainda não tiver ido embora!).
Já combinei com meu amor... pra gte ver bem de pertinho as mudanças do meu corpo e ir acompanhando cada avanço, vou verificar as medidas 1 vez por mês e tirar fotos tbém.
Sabem que da outra vez que emagreci muitos kgs, não fiz nada disso e, como evitava tirar fotos qdo tava gordinha, não tinha parâmetro para comparação do antes e depois. Não é que perdi totalmente a noção da minha forma física e qdo voltei a engordar não me dava conta!? A cabeça da gte é muito louca! Eu vi minhas roupas diminuirem do 46 para o 36 e, quando me olhava no espelho, não notava tanta diferença. E qdo voltei a engordar, foi a mesma coisa... não me via diferente do que tava antes, apesar dos números começarem a aumentar outra vez!
Como não medi nada no início da semana passada, que foi qdo me engajei nessas atividades físicas em casa, vou usar como parâmetro as medidas do quadro ao lado, do dia 06/09. Assim dá pra ver se teve algum avanço.
Lanche: 1 maçã = 25 notas
Almoço: 3 c.s. arroz + 3 c.s. feijão + 3 c.s. guisado + 3 c.s. couve refogada = 155 notas
Lanche 1: 1 ameixa = 25 notas
Lanche 2: -
Janta: 1 xíc. leite desnat. c/ café + 1 pão francês + 1 salsicha + 1 c.s pasta de ricota com brócolis = 175 notas
Ceia: 1/2 xíc. café c/ leite desnat. + 1 bolacha Maria = 35 notas
Total de notas: 475 (sobraram 25 notas)
Água: 2 litros
Ativ. física: Musculação e local em casa
Bjão
3 comentários:
Oi lindissíma...
Valeu a visita e parabéns pela determinação... Mas essa coisa de emagrecer e não reparar, engordar e não reparar... acho q acontece com todo mundo... pra mim eu to do mesmo grande tamanho de quando entrei nomeu serviço, em 2008, minhas colegas dizem que eu to bem menor... vai saber.... Beijinhos e muita força pra ti...
Oi! Eu também engordei sem nem perceber no período da faculdade. Antes de começar a estudar (em 2002) eu pesava 50kg. Hoje estou na luta, pois estou com 66kg! Nem vi o processo de "engorda" dos 16kg.
Ah, e parabéns pela RA perfeita!
Bjosss
puxa, isso aconteceu cmg tambem, mas ao menos hj em dia parei com essa bobagem de fugir de fotos!
e engordei 10kg em 2 anos. triste, mas vou voltar a antiga forma, ou melhor, quero eliminar logo uns 20kg pra ficar tranquila :P mas vou devagar!
bjs e boa semanaa!
Postar um comentário
Seja bem-vindo! Fique à vontade para comentar sempre que quiser! Vou adorar saber o que você pensa!