Você sabe exatamente quanto de água seu corpo necessita para funcionar direitinho e se manter hidratado?
O cálculo é simples:
Você precisa de 35ml de água para cada quilo - peso corporal.
Ex: Se você tem 50 kg:
35ml x 50kg = 1,750 litros
#ficaadica
2 comentários:
Boa dica!!!!
Amei essa dica, não vou falar que não gosto de água, mas não sinto falta, bebo por obrigação!
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