As fibras dos alimentos integrais, frutas e verduras são tudo na vida de quem quer uma alimentação saudável e equilibrada, pois garantem mais saciedade e regulam o funcionamento do intestino.
Mas você sabia que se não tomar muita água, o feito delas em seu organismo vai ser o oposto e vai ficar com o intestino ainda mais lento!
Então, mais uma vez... Beba água!!!
1 comentários:
ótimo post, pequeno e objetivo, obrigado por tornar a vida mais fácil kk bjinhos
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