Tudo certinho!

Oi, minhas queridas!
Tô aqui pra dar notícias...
Ontem, embora tenha feito o dia todo certinho, fiz meus abdominais, caminhei 40 minutos, cheguei na casa da minha sogra e veio ela toda faceira dizendo "tem pizza pra nós"... Afff! Não comi até sair pelas orelhas... até que me comportei, mas depois me senti culpada...
Hoje passei o dia todo fazendo tudo certinho e pasmem: alface e espinafre no mesmo prato e este prato era o meeeeuuuuu!!!!! Nem acreditei qdo olhei pro prato vazio depois... quem diria! Eu, comendo "pasto"!!! Mas bora comer folha que elas não têm notas! kkk
Hj fiz meus abdominais de novo... minha barriga tá doendo pra cacete, mas não vou parar!
Daqui a pouquinho meu noivo vem me pegar pra irmos caminhar e depois vamos jantar na casa da minha amiga... tô tentando me preparar psicológicamente! Ela cozinha muuuuiiiito bem e o meu cumpadre vem sempre com uma bem gelada! Vamos ver como me saio! Não quero ficar triste de novo por comer mais do que devo! Ainda mais que 6ª tem a próxima pesagem do desafio e, apesar dos percalços, AINDA TÔ DENTRO!!!
Mas eu sei que a felicidade e a vitória estão nas nossas mãos! A gte é que tem que fazer a coisa acontecer... rezem por mim!
Bjs

Acabando com as desculpas... criando oportunidades!

Oi, amadas!
Embora hj esteja um pouco mais calma do que ontem, ainda tô muito indignada com a minha atitude perante a atividade física e aos fins de semana! Mas como ficar reclamando não vai me fazer entrar nos eixos, o negócio é partir pra ação!
Avaliei minha conduta nos últimos tempos e cheguei a conclusão que tenho que me curar da "desculpite aguda"! Então, tracei algumas estratégias pra melhorar este quadro!


1) Desde que comecei a RA, não teve um findi sequer que eu tenha feito certinho!
Muito se deve ao fato de não ter nada de salada nas refeições na casa do meu noivo. Sabe aquela história: ahh, já que não tem a salada, vou comer um pouquinho mais pra compensar! Ahhh, já que não tá certo mesmo, vai ser a minha refeição livre! (até poderia ser, se não acabasse jacando nas outras refeições também!) Então, neste caso a estratégia é levar comigo uma "marmita light", com frutas e verduras para a casa no noivo. Assim, pelo menos essa desculpa não vou ter mais. E durante a semana, qdo eu for pra lá, já vou deixar a marmita pronta na hora do almoço, pra não deixar de levar por ele ficar me atucanando pra ir de uma vez!

2) A atividade física ainda é um problema! Embora eu adore malhar, com a correria tá meio complicado... Sobre as caminhadas já conversei com meu noivo pra gte se puxar... afinal, se ele quer desfilar com uma noivinha gostosona, de biquini no verão, vai ter que colaborar! hehehe. Então hj começamos a nos puxar na caminhada!
Já os abdominais, que acabei abandonando faz tempo, tbém acabei com a desculpa da falta de tempo! E já parti pra ação hj mesmo! Como antes do expediente, tanto pela manhã, qto na volta do almoço, chego uns 10 minutos antes... o que eu fiz? Trouxe um lençol velho aqui para o escritório e vou aproveitar este tempinho todos os dias pra me puxar nos abdominais! Coloco em cima do tapete e mando ver!

Esses são os dois fatores mais determinantes que estão atrapalhando o andamento da minha RA, então vou me puxar! Essa semana tem feriadão, vai ser um teste de fogo!
No mais, 3 litros de água, OK... cremes e cuidados com meu corpo, OK... tudo em ordem!
E já falei demais!
Super beijoooo

De novo: a jaca!

Pelo amor de Deus!
Tem horas que dá vontade de bater com a cabeça na parede até quebrar!
Mais um findi que não consegui me controlar! E foi uma jaca só!
Não consegui me organizar e acabei comendo o que tinha... nada light, tudo engordante, nenhuma fruta, nenhuma salada... muita porcaria!
Agora vou ter que correr atrás do prejuízo!
Mas não há de ser nada! Já tô na luta de novo!
Quinta tem nova pesagem do desafio e VOU ESTAR na casa dos 75kg, se tudo der certo! Falta é um pouco de vergonha na cara!
Espero que o findi de vcs tenha sido melhor que o meu, hein!?
Beijão!