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quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

8ª e 9ª tarefas do Pense Magro + selinhos + novas amigas

Minhas lindas.. tudo certinho???
Mais uma vez tudo certo! Tô cada dia mais animada!
Já tô desinchando um pouco e já tô notando diferença na minha cintura! Tô louca pra me pesar e ver "qual é"!!!
Pra não alongar muito o post, pois tenho 3 selinhos pra postar, não vou entrar em muitos detalhes das tarefas 8 e 9 do livro... então quem quiser ler mais detalhado, vai lá embaixo, no final da página e dá uma olhadinha, ok?
Enfim, os selinhos... gte, fazia tempo que não ganhava nenhum... mas agora veio 3 de uma vez! hehehe



Amei!!! Adoro selinhos!!! Valeu, Deia, Lili e Mariáh!
O 1º ganhei da Deia
Regras:
1.Oferecer para cinco amigas:
a) Danny
b) Sirlei
c) Paty
d) Sibele
e) Babi

2. Responda: Qual seu consumo diário de água? Ultimamente tenho bebido de 2,5 3 litros entre água e chá, por causa do calor...



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O 2º ganhei da Mariáh... nova amiga, seja bem vinda!!!
E as regrinhas são:
* Mostrar o link de quem te presenteou:
http://umsentidoamais.blogspot.com/

* Indicar o selinho para 5 blogueiras:
a) Fabi
b) Mirelle
c) Francine
d) Lúcia
e) Babi


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O 3º ganhei da Lili Bolero... uma outra nova aliada nessa luta contra o excesso de peso... tbém seja bem vinda!


E a regra é:
Enviar este selinho para 7 blogueiras:
a)  Pati
b) Sirlei
c) Lúcia
d) Paty
e) Sibele
f) Aline
g) Micheli


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Além da Mariah e da Lili, quero dar as boas vindas também às novas amigas Luális, Pitti e Mislene!
Contem comigo, gurias! Juntas nós vamos conseguir!!!
Bjão para todas!

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

CORRENDOOOOOO


OI, GURIAS, COMO ESTÃO???

POR AQUI TUDO CERTO, EXCETO A CORRERIA NO TRABALHO! É BRABO SER ESCRAVA!!!
NA RA TUDO BEM... CAMINHEI ONTEM, MINHA ALIMENTAÇÃO TÁ CERTINHA, EMBORA NÃO ESTEJA CONTANDO AS NOTAS AINDA...
SÓ QUE TÔ MUITO INCHADA! DONA "M" NA ÁREA, INCHASSO NA CERTA!
ONTEM NÃO CONSEGUI FAZER A TAREFA DO DIA, QUE ERA ORGANIZAR UM PLANEJAMENTO PARA A DIETA, EXERCÍCIOS E DEMAIS TAREFAS DO DIA A DIA, MAS HJ VOU FAZER, JUNTO COM A TAREFA DE HJ, QUE É ORGANIZAR UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS... ESSE EU JÁ COMECEI A MONTAR, FALTA "LAPIDAR"...
ENTÃO, AMANHÃ POSTO AS DUAS TAREFAS, OK?
TAMBÉM TÔ DEVENDO VISITAS A TODAS VCS E ÀS NOVAS AMIGAS QUE ESTÃO VINDO AQUI NO BLOG... SEJAM BEM VINDAS E ME AGUARDEM... EU CHEGO LÁ!
TAMBÉM GANHEI SELINHOS (EBA!!!)... TBÉM POSTO ASSIM QUE CONSEGUIR ME LIVRAR DO TRONCO, OK???
BJÃO PRA VCS E CONTINUEM FIRMES! A GTE VAI CONSEGUIR ALCANÇAR OS OBJETIVOS!!!

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

7ª tarefa do Pense Magro


Gurias! Como vcs estão???
Por aqui as coisas entram nos eixos cada vez mais! O livro realmente está me ajudando e isso tá me deixando cada vez mais decidida e empolgada! DESSA VEZ VAIII!!!
Ontem eu e o noivo fomos caminhar... 45 minutos e hj vamos de novo! Como ele tbém está querendo perder alguns quilinhos, a ajuda aumenta! E não posso me queixar! Meu noivo é um grande incentivador... além do desafio que ele lançou que contei ontem pra vcs, está lançando um outro, que será durante o ano todo... mas pediu que não contasse pra ninguém ainda, então vou respeitar!
Bom, sem ficar enrolando, vamos para as tarefas do livro...
Ontem era dia da 7ª tarefa... ORGANIZE SEU AMBIENTE
Todas nós sabemos como é difícil resistir e não assaltar aquele pote de balas ou bolachas que fica em cima do armário, ou aquele bolo que a sua mãe fez, que tá ali, bem na sua frente chamando vc! Ou então, vc chega com muita fome em casa, abre a geladeira e dá de cara um doce maravilhoso te esperando! Isso é pra matar qquer um! Ou se não, a gte msm mata, de tanto mal humor que vai ficar se comer (ou se não comer tbém!)... não é assim que funciona???
Pois é... a autora nos dá dicas de como afastar essas tentações de perto da gte, pois nem sempre temos força mental suficiente para ignorar esses estímulos do ambiente em que vivemos ou trabalhamos... e essas sugestões vc vê lá embaixo, no final da página, só pra não ficar um post tão grande...
Bom, por hj é só! Não deixem de dar uma espiadinha lá embaixo!
Super beijooo

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