Pages

Recent Posts

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Voltando com peso novo...

Oi, lindas, como estão vocês???
Nossa, meu cantinho tá tão abandonado que até dá dó! Mas aos poucos as agora as coisas estão começando a entrar nos eixos e logo consigo retomar minha vidinha...
Pra começar com o pé direito, venho aqui contar a novidade:
Emagreciiiii!!!!! Mandei pro espaço 1,4kg essa semana!
Isso que não tinha retomado a dieta 100%... só comecei a comer mais de acordo com a minha fome, e não com a fome do meu "olho"!
Hoje já retomei a RA e agora a coisa vai!
Estipulei com meu noivo a meta que tenho que atingir até o dia 1°: 79,2kg
Tenho que emagrecer 1 kg em 5 dias, pra ganhar minha próxima pista, no desafio que o noivo me propôs!
Para essa nova fase, estou estipulando pequenas metas, que vou seguir até que se tornem hábito, pois como falei no post passado, vou mudar o foco => SAÚDE!
Então, a partir de hoje:
 - Margarina e manteiga não existem mais no meu cardápio
 - Refrigerante só em 1 dia do findi ou em ocasiões especiais, de preferência light / zero
 - Carboidratos depois das 18:00 hs, só de vez em quando
Para dar uma ajudinha, como no momento não tenho como pagar uma academia e como a chuva não dá trégua pra nós, gaúchos, fiz o noivinho pegar na casa dele um aparelho de musculação que tava guardado láááá, pra começar a me mexer... vou gravar também uns vídeos com aulas de dança e outras modalidades aeróbicas para fazer quando estiver chovendo ou muito frio para caminhar...
São poucas coisas, mas não adianta querer abraçar o mundo todo de uma vez só que não vai dar certo! A proposta aqui é ir criando novos hábitos (uma vez já deu certo, tanto que hoje não consigo mais tomar leite que não seja desnatado e nem tomar as coisas com açúcar!), então, dessa vez tem que dar certo também!
Ah! E vou começar a ler meu livro todo de novo! Vou buscar motivação e determinação de onde der!
Conto com a ajuda de vcs!
Hoje, tô enterrando a pessoa sem atitude que estava me tornando! Quero vidaaaa!!!!
Bjão e ótima semana pra vcs!

2 comentários:

angeli disse...

parabens pelo peso Lú!!!!!!!!!!!!!!!!!
valeu o esforço!!!!

bj000

Malu disse...

qual foi o desafio que o noivo fez? conta pra gente.. quem sabe tb nao funciona com a gente hein???

Postar um comentário

Seja bem-vindo! Fique à vontade para comentar sempre que quiser! Vou adorar saber o que você pensa!

Followers

Quer falar comigo?