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sexta-feira, 19 de abril de 2013

Peso novo!

Oi, minhas lindas!
Andei sumidinha outra vez, ma cá estou eu pra contar pra vcs as novidades!
Findi passado andei rateando na RA e essa semana só fui começar a engrenar de novo na 4ª feira, pois teve aniver do maridão (pizzaria!), etc... ainda assim, o fato de não ter largado tudo de mão e estar variando mais o meu cardápio, deve estar me ajudando muito!





Então hoje estou feliz da vida: 98,3 kg!!! Nem acredito!
Cada vez ficando mais para trás os 3 dígitos e daqui por diante o ponteiro só desceeee!!!
Ando louca pra fazer 2 posts, dedicados à duas pessoas muito especiais e que estão me ajudando muito, diariamente, a conquistar o corpo que eu quero ter! Mas vou fazer isso com calma, com a dedição que eles merecem!
Gente, como é bom começar a ver as mudanças no próprio corpo, né!? Não tirei fotos de biquini ainda (se é que algum vai caber tbém!), mas quero fazer um antes e depois bem legal, pra nunca mais perder o foco e o parâmetro!
O que sei é que esses 2,8 kgs que emagreci já estão fazendo diferença! Parece pouco (e a gente sempre quer mais!), mas fazia mais de um ano que não via mais o ponteiro parar de subir, menos ainda, descer! rsrs
Então, "simbora" correr atrás do prejuízo!!!
Bjão e ótimo findi para todas!

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Fervilhando de idéias!

Oi, amores, como estão!

Semana passada fiquei totalmente sumida! Tudo deu pra trás!
Geladeira estragada, temporal, comidinha gostosa (e engordante) da mãe e por aí vai!
Resultado: eu, que tinha emagrecido mais um pouquinho (tinha chegado em 99,6 kg), voltei ´para 100,3 kg! Que m....!
Mas agora está tudo certo! Depois de um findi jacando tudo o que não podia, da deprê me fazer arrastar as correntes e de uma boa conversa com o marido, enfim a nuvenzinha foi embora!
A geladeira está consertada, cheia de coisinhas saudáveis e estou com muitas idéias para pôr em prática!



Uma delas é preparar idéias de cardápios, combinações diferentes, destes mesmo que achamos em revistas de saúde e emagrecimento, pq fazer tudo igual todo o dia não dá! Assim fica mais fácil! Inclusive logo vou começar a fazer o cardápio para a semana lá em casa. Assim, além de ficar mais organizado para a RA, também evito o desperdício de comida!

Outra idéia que vou pôr em prática é para evitar os exageros na casa da "mama". As comidas são deliciosas, mas geralmente passam longe do que é o ideal para emagrecer e eu almoço lá todo o dia! Vou preparar potinhos com carne e verduras/legumes, que são os grandes problemas lá, e vou deixar no freezer dela. Quando não estiver dentro do que posso comer, descongelo e tá na mão!

Bom, por hj é só!
Grande beijo!

sexta-feira, 22 de março de 2013

Peso novo - animada!

Oi, gurias!

Na semana que vem conto para vocês o que o querido do meu marido está fazendo para me ajudar e motivar pra RA! É um amor mesmo!
Mas adiantando, minhas pesagens serão sempre nas sextas feiras, e hoje foi dia!

Como começamos na 2ª o controle (que o peso deu 101,1 kg), hoje foi a primeira pesagem.
Para a NOOOOOOSSA ALEGRIAAA a balança marcou: 100 kg cravados!!!
Tá bom, né!? Sigo mais animada para enfrentar o findi!

Quero deixar um grande beijo para todas e juízo, hein, gurias!!!

quinta-feira, 21 de março de 2013

Saldo das férias...

Bom dia, amadas!

Sumi por uns dias para colocar trabalho, casa, etc em dia!
Minhas férias foram ótimas! Viajamos para a praia, para Bento Gonçalves, Garibaldi, Veranópolis, Farroupilha, Nova Petrópolis e Gramado! Foi uma semana intensa em todos os sentidos! rsrs
Apesar do apelo "gastronômico", até que o estrago não foi dos piores.
Me pesei na 2ª feira e deu 101,1 kg, mas estou na semana crítica, então não deu bem pra ter a noção!
O que posso dizer é que me odiei nas fotos que tiramos e isso foi mais um incentivo para não enfiar o pé na jaca com tudo! Cada dia, cada foto em que eu me via, ficava mais aborrecida! E assim que voltamos já comecei a colocar a alimentação em ordem. Vamos ver qual vai ser o resultado!
Abaixo algumas das fotos que me fizeram ter um ataque na serra! hehehe


Podem contar, gurias! Logo logo essa montagem vai estar no meu antes e depois, com o outro lado da moeda: eu, com a metade desse peso! Ah se vai!!!

Bjão

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Faltam poucos minutos para minhas fériassss


Oi, lindonas, tudo bem?
Aos poucos está tudo voltando ao normal! Já consegui dar uma arrumada no blog, me relacionando de novo com as amigas blogueiras, fazendo contatos... agora só falta partir pra dieta! hehe
Estou entrando em férias daqui alguns minutos \o/\o/\o/\o/\o/ e a programação promete!
Não sei se conseguirei voltar seguido por aqui, mas sempre que der venho dar uma espiadinha!
A pessoa aqui vai precisar de muito auto controle pra não extrapolar todos os limites na serra, mas tá confiante!!!
Um grande beijo à todas e eu volto!!!

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Blogosfera Light

Segundo post do dia??? Simmm

 

A Blogosfera Light é um grupo de blogueiras que divide com o mundo a sua luta para emagrecer e atingir a tão sonhada auto estima. As integrantes dessa família possuem blogs, sites ou participam de algum movimento na internet referente à reeducação alimentar e/ou emagrecimento.
Quer participar e conhecer a Blogosfera Light? Preencha este formulário e receba através do seu email o selo que deverá ser colocado em qualquer parte visível do seu blog. Assim que o seu espacinho estiver devidamente “selado”, seu blog será incluído na lista de membros, você participará do nosso grupo no Facebook e terá o link e Twitter divulgados pelos demais participantes.

Desafio de Pásco da Rô: tô dentro!!!

Oi, amores!
Hoje, enfim conseguindo visitar alguns blogs, passei pelo da e vi o desafio que ela propôs...
Embora semana que vem eu entre em férias (ALELUIAAA!!!) e já esteja com viagem marcada para Bento, e isso implica em alimentação cheia de massas, queijos e vinhos (pois vamos levar nossos amigos do Rio para conhecer aquela região e eles fazem questão de visitar tudoooo que tenha comida e bebida boa), resolvi participar!
É um estímulo para não enfiar o pé na jaca total, afinal, a gente se compromete e sempre quer ver o resultado e fica com aquela "coisinha" alfinetando a gente, né!?
Então, fica a dica pra quem quiser participar: http://www.romassoterapeuta.com/2013/02/desafio-de-pascoa-da-ro.html

 
Tô mega animada!!! Boraaa!
Beijo pra vcs!!!

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

Semana curta, mas compriiiida!!!

Gente, tô um caco!

Apesar do feriadão (que não descansei nada e trabalhei muito), tô "na capa da gaita"!
Preciso urgente recuperar as baterias!!! Preciso dormirrr!!!
Ainda não consegui passar pelos blogs para visitar e me atualizar, mas assim que der um tempinho retomo as visitas! Pelo menos tô seguindo firme na promessa de não deixar o blog de lado outra vez! hehe
Hoje, infelizmente, meu almoço não foi dos mais nutritivos, mas como minha mãe é que faz o cardápio e meu tempo é corridíssimo na hora do almoço: paciência!

Como disse, estou aos poucos entrando nos eixos. Sinceramente não vejo muitas mudanças no corpo, mas como estou na semana crítica (TPM), sei que costumo inchar ainda mais que o normal...
Mas algumas das modificações que já comecei a incorporar no meu dia a dia:

* Reduzi o sanduíche e o leite do café da manhã pela metade.
* Os lanches da manhã e da tarde voltaram a ser frutas, barrinhas de cereais e iogurte.
* Parei de repetir o prato nas refeições.
* Adotei a limonada com adoçante para beber, em vez do refri.

São algumas mudanças que estão fazendo grande diferença na forma que venho me sentindo...
Na correria dessa semana, realmente não consegui me organizar. Vamos ver se a partir desse findi a coisa engrena mesmo!

Um ótimo findi pra todas!!!
Bjão

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

Voltei!

Oi, amores!
Passado o carnaval, bora trabalhar!
Eu ainda estou na contagem regressiva, pois entro em férias no dia 25 ( \o/\o/\o/ ).
O carnaval não foi nem de longe de folia, e sim, muito trabalho! Aproveitamos e colocamos muitas coisas em dia no nosso ap, coisinhas que desde que nos mudamos estavam pendentes, mas agora foi!!!
Quanto a alimentação, não posso dizer que foi 100%, mas está me fazendo bem ir diminuindo aos poucos as quantidades e melhorando a qualidade do que ando comendo! Não me pesei ainda, até pq bebi pouca água e isso me faz inchar demais! Mas sigo em frente! Hj estou mais preocupada com o que estou comendo do que com o resultado na balança.
Minha alimentação tava péssima! Pizza todo dia, massas com molhos à base de queijos, xis... muita porcaria! Até meus lanches do dia, que sempre eram barrinhas de cereais e frutas, estavam sendo trocados por salgadinhos, pastelinas e coisas engordantes!
Sei que agora vem as férias, vou viajar pra praia, depois vou passar uns dias em Bento, mas estou tranquila! E não tô usando isso como desculpa pra empurrar com a barriga ou "jaquear" total desde agora! Sigo em frente!
Um grande beijo!!!

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Dia lindo!

Bom dia, minhas lindas!

Hoje é um dia muito especial pra mim!
Hoje uma das pessoas mais importantes da minha vida está de aniversário: meu pai!


Além disso, faltam apenas algumas horas para a chegada da minha sobrinha, a Isabela! A cesária está marcada para as 6:00 hs da manhã - 08/02. Tô ansiosíssima!!!

Agora, partindo para a RA, as coisas vão andando! Só que tenho que melhorar a questão da água! Como o ar condicionado aqui no escritório parece uma geladeira, não tem me dado sede, acabo bebendo pouco... mas hj vou me puxar!

Também já adiantei uma das receitas que peguei e, se ficar legal, posto aqui pra vcs.
Como nunca comi a tal "pimenta cambuci", ainda não sei o que me aguarda, mas que a cara ficou linda, ah ficou!!!

Sem mais, fico por aqui!

Bjão!

terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

Tudo encaminhado!

Hello!
Agora entusiasmada por retomar meus projetos e a minha RA, já providenciei um ranchinho básico para dar a largada!

Já pesquisei algumas coisas, anotei muitas receitas fáceis e nutritivas, assim dá tempo de fazer uma comidinha gostosa, sem sair da dieta!
Já vou colocar o marido na roda tbém! Nós dois não somos muito adeptos das verduras e legumes, então acabo não fazendo lá em casa... nessas receitas que peguei tem várias formas diferentes de preparar, ou misturadas com coisas que gostamos... de repente assim a gente comece a pegar gosto pela coisa, né!?
Assim que for fazendo as receitas, vou postando aqui no blog!
Hoje a passadinha é rápida! Mas como eu prometi para mim mesma que vou marcar ponto aqui, até pelo comprometimento com as minhas metas, vou cumprir!!!
Bjo grande!

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Zerando tudo!

Oi, gurias, como vocês estão?

Passadas as festas de final de ano, aniversários, chás de bebê,  findis na praia, etc, tomei um susto hoje de manhã quando me pesei: 100,2 kgs! Dá pra crer? Dá sim!
A idéia já era recomeçar a RA, as tarefas do livro, minhas metas e retomar o blog, mas agora tem que ser pra ontem! Tenho que correr atrás do prejuízo!
Essa coisa de casal recém casado é complicado!
Cada dia um inventa uma comidinha diferente pra agradar o outro, ou com o calor que andou fazendo, passa no super e compra cerveja e petiscos, todos consumidos à noite!


Maridinho não engorda, ou se engorda, é muito pouco! Mas a pessoa aqui respirou, já tá acumulando!
Dei uma espiada nos últimos posts, todos prometendo uma virada, fechar a boca e tal, mas não tive nenhum comprometimento! Isso me deixou triste, mas que a mudança venha, antes tarde do que nunca, né!?

Tô voltando! E prometo passar todos os dias por aqui para contar como foi o dia, os progressos, dividir as dúvidas e descobertas!!!

Bjão à todas! Ótima semana!!!

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