Oi, amadinhas!
Hj já estou melhor! Não foi dessa vez que me deixei levar totalmente pelo desânimo! Já passou!!! Tá lá atrás!!!
A dieta está ok! Tudo como manda o figurino!
Ontem, organizando meu micro, achei essas fotos de 14 de Fevereiro deste ano... gente, que tristeza!!! E o pior de tudo, é que isso não é o início mesmo! Aí eu já tinha emagrecido 5 kg e tava fazendo academia há uma semana! Trágico!!! Um horroooor!!
Mas criei coragem e resolvi me expor mesmo, e postar no blog! Aí vai! Não se assutem!!!
Mais pra frente, vai dar pra notar bem a diferença, gurias! E de vergonha que tenho agora, vai ser muito gratificante! Quando eu voltar a ter o corpinho de 4 anos atrás, vou me sentir a pessoa mais feliz do mundo!!! Mais ou menos assim, como na foto aí de baixo!!!
Pois é, meninas! Diferente, não!? Dá uma tristeza só de pensar em como pude deixar a coisa chegar a esse ponto!?!?
A questão agora é correr atrás do prejuízo!!!
Menu de ontem (3ª feira - 11/08):Café da manhã: 1 iogurte Ninho + 2 c.s. de granola = 80 notas
Lanche da manhã: Esqueci de comer!!!
Almoço: 4 c.s. massa + 2 c.s. feijão + 3 c.s. guisadinho com molho + couve-flor = 155 notas
Lanche da tarde: 1 maçã = 25 notas
Janta: 4 c.s. massa + 4 c.s. feijão = 140 notas
Ceia: 1/2 xíc. de leite desnat. c/ café e adoç. + 2 bolachas água e sal = 50 notas
Total de notas: 450 Bjinhus e até mais!
