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segunda-feira, 3 de maio de 2010

Segundona!

Oi, amores, como foram de findi?
As coisas por aqui vão bem... tudo começando a entrar nos eixos e essa semana vai ser com certeza muito melhor!
Na semana passada comecei a caminhar novamente... 30 minutos pra começar a me acostumar... essa semana já vamos aumentar um pouquinho. Também resolvi dar um tempo com a dieta nota 10 propriamente dita. Já disse pra vcs que estou mudando o foco  - SAÚDE! Então encontrei uma forma bem flexível de dieta, com 1200 kcal, mas com um esquema pronto de grupos a serem combinados a fim de montar um cardápio saudável, com todos os nutrientes de que preciso. Vamos ver como meu corpo vai reagir!

No sábado me pesei e infelizmente não atingi a mini meta que tinha traçado, que era 1 kg em 5 dias, mas emagreci 600g e saí da casa dos 80 (ufa!)... isso já me deixa feliz!
Agora é correr atrás!
Bom, não vou enrolar mais!
Deixo um super beijo pra vcs e vou tentar colocar as visitas em dia, ok?
Ótima semanaaaaa!

5 comentários:

Muriel disse...

OI, BOM DIA!!!!!!!!!!!!
Vc conceseguiu emagrecer cm a dieta nota 10???
Quando vc fizer sua dieta de 1200.. pode postar ?
Nossa quanta pergunta, né... Mas se chama animação.
Li seu post e fiquei animada pra hoje...
O omportante é a gente procurar novas estratégicas..
Bjus e tenha um lindo dia...

Lúcia disse...

bah guria, to tão desanimada =/
ta dificil sabe?
acho que engordei tudo e mais um pouco :(

angeli disse...

oi menina!!!

tbm enjoei da nota 10...

bjooo

Fabi disse...

Parabéns pelo emagrecimento!! Uma ótima semana pra vc!!

MICHELI disse...

Oi Lindona!
Quanto tempo!
Saudades!
O importante é ter foco!
Beijão

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