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sábado, 28 de novembro de 2009

Findiii!!!

AMORES, COMO ESTÃO??? POR AQUI TUDO BEM...
VIM PRA PRAIA E APESAR DA CHUVA, PELO MENOS VOU DESCANÇAR UM POUCO, PQ A COISA TÁ PUNK!!!
NA RA, EMBORA TENHA TIDO CHURRASCO NA 5ª DE NOITE E SALGADINHOS ONTEM À NOITE, NO RESTO DO DIA TÔ ME CONTROLANDO AFÚ! ESSA BARRIGUINHA TEM QUE SUMIR!!!
SEGUNDA É O ÚLTIMO DIA DO DESAFIO DE VERÃO, TÔ BEM EMPOLGADA!


BOM, É ISSO AÍ, GURIAS...
PASSEI MESMO FOI PRA DESEJAR UM ÓTIMO FINDI PRA VCS!
BJOOO

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Novo layout e desafio da Van - Se vira nos 30!

Fofíssimas!
Tô com todo o gás!!!
Tudo indo certo na RA! Como é bom qdo a gte consegue retomar o controle das coisas...
Tava me sentindo perdida, com tudo que é importante pra mim sendo adiado... tomo conta de tudo que é dos outros, ajudo todo mundo, mas as minhas coisas estavam ficando pra trás... agora tudo está se encaixando e tô conseguindo ficar mais serena!

E pra coroar essa fase mais leve e positiva, escolhi um novo layout pro blog... mais a minha cara! Ficou lindão, né!?

Mudando de assunto, tô aqui pra contar que estou com a Van no desafio que ela propôs: SE VIRA NOS 30! De ontem, dia 25, até o Natal temos 30 dias e é o que tá valendo para o desafio... e vamos para as regras do desafio:


*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
OK! Tá lá!

*Fazer uma auto-avaliação sua.
Sou uma pessoa super ansiosa, até pelo stress do meu trabalho e acabo descontando tudo na comida, como forma de compensação... Tô fazendo a RA com mais afinco desde o final de Maio, quando comecei com o blog. Confesso que ele tem sido fundamental para que eu permaneça lutando! Descobri nestes 6 meses que posso sim emagrecer e que só depende de mim. Que tenho força suficiente pra conseguir. Confesso que ainda hoje meu maior problema é resistir e manter a dieta nos finais de semana e em festas...

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
- Caminhar todos os dias
- Incluir mais verduras e frutas nas refeições da noite
- Ser mais rigorosa no controle das refeições nos finais de semana

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Pelo menos 4 kgs!

Hoje ainda não vou conseguir postar o meu cardápio do dia, pois ainda tenho umas coisinhas pra arrumar por aqui... mas quero voltar a postar, pq assim, me policio bem mais!

Bjooooo

Receitaaa

Flores, como estão inda na RA???
Por aqui as coisas estão se ajeitando... só o fato de estar comendo certinho, me sentindo fisicamente melhor (por não estar inchada, nem com peso na consciência...) já está ajudando muito a baixar a ansiedade... e acredito muito que até a última pesagem do Desafio de Verão, já vou ter eliminado esse pesinho que acabei recuperando!

Agora deixa eu contar pra vcs... não gosto nada nada de ricota... acho aquilo sem gosto, argg!! Mas em compensação, como tem sabor neutro, acaba sendo uma ótima base para o preparo de pastas pra colocar nos sanduíches...
Dando uma revirada na geladeira, juntando vários restinhos que tinham ali, acabei por fazer uma pastinha deliciosa e muito bonita... com pão preto ficou divino!!!


Amassei uma fatia grossa de ricota com o garfo, misturei 1/2 beterraba pequena ralada, coloquei sal e pimenta do reino até ficar no ponto... depois piquei um pedacinho de cebola, bem pequenininho, tirei a acidez e misturei com o resto. Para dar cremosidade, coloquei um pouquinho de creme de leite light. Mas só o suficiente pra dar liga e não deixar a pasta seca.
Meninas, ficou ótimo! Não precisei colocar mais nada no pão!
Um sanduíche desses com um suquinho de frutas bem geladinho... ai, tudo de bom!
Afinal, não é pq estamos de dieta que nossa comida tem que ser feia e sem graça... pelo contrário!

Por hj é só, meus amores!
Um beijão!

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