Pages

Recent Posts

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Findi perfeitooooo!

PERFEITO!!!
É ASSIM QUE POSSO DESCREVER O FINDI!!!
ALÉM DE O DIA ONTEM TER AJUDADO, MUITO SOL, TEMPERATURA AGRADÁVEL, COMPANHIA MARAVILHOSA... EU FIZ A RA TODA PERFEITA!!!!
GURIAS, NÃO IMAGINAM O ORGULHO E A FELICIDADE TÔ SENTINDO! É INCRÍVEL!
PARECE BOBO, MAS SÓ EU SEI O QUANTO SEMPRE FOI DIFÍCIL PRA MIM... E ESSE TBÉM FOI! SÁBADO CHOVEU O DIA TODO, SÓ DAVA VONTADE DE COMER... E EU TOMAVA CHÁ! ONTEM, NOIVINHO SE SUPEROU NA COZINHA E FEZ UM ALMOÇO DIVINO... E EU COMI COMO UMA LADY!!!
TÔ MUITO, MUITO FELIZ! E AGORA TENHO MAIS CERTEZA DO QUE NUNCA, DE QUE AGORA VOU EMAGRECER SIM!
EU QUERO! EU POSSO!
UMA ÓTIM SEMANA PRA TODAS NÓS!!!
BJÃO!!!

sexta-feira, 25 de junho de 2010

Rumo ao 5º dia perfeito e mais superação!

Oi, lindonas???
E aí? Muito ansiosas pelo findi??? Eu já to com o pé lá! hehehe
E o jogo, hein!? Que palhaçada! Os caras só faltaram sentar no campo pra bater um papinho! Quanta lerdeza!!! Odeio jogo morno assim! Odeio lei da vantagem!!! pra mim tinha que ser sempre mata-mata!
Mudando de assunto, lerdeza só no jogo mesmo, pq aqui, eu tô na luta!!!
Ontem, mais uma vitória! E engraçado como isso fortalece a autoconfiança da gte!
Cheguei em casa à noite e estavam todos preparando uma rodada de chachorro quente regado à muita Coca-Cola! E eu mais uma vez me comportei como uma dama e comi tudo certinho... até comi o cachorro, mas contei as notas e em vez de refri, tomei limonada com adoçante! E depois do cachorro, me segurei e não comi mais nada até ir dormir! Parece até mentira que tô conseguindo! E isso tá me deixando mais confiante pra enfrentar o findi na praia (com chuva e frio!).

Dia 24/06/10:
# Café da manhã: 1 ft. pão integral + 1/2 xíc. café com leite + 1/2 c.s. requeijão light = 75 notas
# Lanche: 1 bergamota ( ou mexirica, como queiram) = 25 notas
# Almoço: 1 c.s. batata palha + 2 c.s. arroz + 2 c.s. feijão + 1 bife acebolado + 4 c.s. cenoura cozida c/ cebola = 145 notas
# Lanche: 1 laranja = 25 notas
# Janta: 1+1/5 pão francês + 1 + 1/4 de salsicha + molho de tomate caseiro + 2 c.s. batata palha + tempero verde + 1 copo de limonada = 180 notas
Total de notas: 450
________________________________________
Ah! Esqueci de contar pra vcs... uma das estratégias que tô usando é de comer em prato de sobremesa! É incrível, mas o psicológico muda vendo aquele prato cheio! hehehe
Gurias, desejo pra vcs um findi abençoado e de muito juízo! Fortaleçam a autoestima de vcs escolhendo o que há de melhor em termos de saúde! Podem crer, a sensação é incrível! Digo isso por experiência própria! Hj realmente estou acreditando que eu POSSO EMAGRECER!
Bjo grande!


quinta-feira, 24 de junho de 2010

Hoje mais feliz ainda! Sou uma vencedora!!!

Bommmm diiiaaaaa, meninas! Como vcs estão???
Por aqui tudo mais que perfeito! Tô me sentindo mais feliz e mais empolgada ainda!!!
Ontem me senti bem o dia todo... e pra completar, noivinho convidou pra ir no cinema à noite, pra ver O Príncipe da Pérsia, que tava querendo ver há horas!

Pra não acabar comendo fora do planejado, fizemos um lanche em casa antes de ir para o shopping.
Como ainda tínhamos tempo, passeamos um pouco e lá veio a primeira provação: noivo cismou de comer casquinha do Mc (que eu amooo!). Sabe o que eu fiz? Nada! Fiquei só olhando ele comer. Nem provei o sorvete dele!
Passeamos mais um pouco e fomos no mercado pra comprar alguma coisa pra levar pro cinema... revirei muitas prateleiras até achar algumas opções que "coubessem" nas minhas notas. E lá fomos nós!
E apesar do noivinho ficar roendo bolachinhas e quase um saco inteiro de Pastelina do meu lado, me segurei! Comi uma barrinha de cereal, umas 10 pastelinas e uns 3 golinhos de Coca Zero. E foi assim! Saí radiante do cinema! Além de ter passado uma noite maravilhosa, ainda saí me sentindo a pessoa mais determinada da face da terra! hehehe
Agora tô me preparando psicologicamente pro findi, pois acho que vamos pra praia pra ver meus sogros e a previsão é de frio e chuva... e sabe como é né!? Sogrinha faz todos os "fristiques" pra receber o filhinho! hehehe

Dia 23/06/10:
# Café da manhã: café c/ leite desnat. + 1 ft. pão integral + 1/2 c.s. requeijão light = 75 notas
# Lanche da manhã: 1 kiwi = 25 notas
# Almoço: 2 c.s. arroz + 2 c.s. feijão + 3 c.s. guisado c/ repolho + 2 c.s. guisado c/ vagem = 125 notas
# Lanche: 1 kiwi = 25 notas
# Janta: 1 pão francês + 1 omelete + gelatina diet = 85 notas
# Ceia: 1 barrinha de cereal + 10 palitos de Pastelina + 1/4 de copo de Coca Zero = 100 notas
Total de notas: 435

E por hj é só!
Super beijo!!!!

Followers

Quer falar comigo?