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quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Dica da Semana: controlando o índice glicêmico das refeições



Quando consumir sucos de frutas, coma junto alguma fonte de proteína (como queijos e ovos) ou de gordura (como, castanhas, etc), pois essa combinação controla o índice glicêmico da refeição.

Fonte: @nutrira_fernandes

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