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quarta-feira, 23 de junho de 2010

Felizzz!


Meninaassss! Como estão???
Por aqui tudo certíssimo!!!
Ontem, mais um dia pefeito! Passei apenas 25 notas das notas do dia, mas foi pq minha glicose baixou muito e tava na rua... às vezes desmaio por causa disso... mas tô felicíssima!
Fui ao mercado fazer compras... comprei requeijão light, peito de peru, pão e biscoito integral, biscoito água e sal, barrinhas de cereal, gelatina e iogurte light, muitas frutas e verduras!!!
Assim, com tudo em casa, fica mais fácil manter a ordem das coisas!
Ontem não consegui fazer uma visitinha sequer! Mal terminei o post e o trabalho aqui começou a bombar! Não deu tempo nem de respirar!!! Mas se tudo der certo, hj consigo!
Decidi: não vou me pesar essa semana! Só vou me pesar no dia 1º, que é quando tenho a pesagem do desafio do noivo... quero ver aquele dígito descerrrrr!!! hehehe

Dia 22/06/10:
# Café da manhã: 1/2 xíc. café com leite desnat. + 1/2 pão francês + 1/2 fat. queijo + 1/2 fat. presunto = 90 notas
# Lanche da manhã: 1 banana = 25 notas
# Almoço: 2 folhas de alface + 2 c.s. arroz + 3 c.s. lentilha + 3 c.s. guisado c/ abóbora + 3 c.s. guisado c/ vagem = 155 notas
# Lanche da tarde: 1 kiwi = 25 notas
# Janta: 1/2 xíc. café com leite desnat. + 1 pão francês + 1/2 fat. queijo + 1/2 fat. presunto + 2 biscoitos doces = 150 notas
# Ceia: 1/2 bolinho doce + gelatina diet = 30 notas
Total de notas: 475

Bom, por enquanto é isso!
Beijão e ótimo dia pra vcs!!!

5 comentários:

Giovana disse...

Oiii...

Com td saudavel em casa fica mais dificil de errar né...

Bjs!

кιкα disse...

Olá.
1ª visita no teu cantinho.
noto que estás com muita força de vontade e empenho, isso é muito bom.
comecei a minha dieta e o blog pouco tempo (em conjunto pois em dieta ando eu à anos sem resultados...)
Vou voltar.
Beijocas

ADri@n@ disse...

OI Lu...
Tambem costumo deixar tudo o que preciso para a minha dieta em casa... assim nao tem desculpas...
Parabens por ter conseguido se manter na linha ontem...
bjao

LUÁLIS ROSA disse...

É bem fácil quando a gente se organiza e tem tudo em casa...
Grande Beijo!

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi linda
Parabénsssss, vc ta conseguindo \o/
Bjão e um lindo dia para vc!

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