Findis! Ai, que periiigo!!!

Oi, gurias!!!
Nossa, hj a correria aqui no trabalho foi enorme!!!
Não sei nem se vou conseguir passar nos cantinhos de vcs!!!
Quero agradecer o carinho de vcs com os comentários... e dizer que estou muito feliz com as minhas novas amigas blogueiras: Nina e Patrícia e Nanda Ramos! Espero que juntas a gente consiga vencer essa nossa luta!!!
Bom amadas, continua tudo correndo bem com a dieta! Mas amanhã é a prova de fogo!!!

Findi a vistaaaaa!!!! Ai que medo!!!!

Enfim, não vou dar uma de peru e morrer de véspera... o negócio é já ir me preparando psicológicamente! Quero muito conseguir chegar na 2ª aqui e contar pra vcs qual foi o meu menu magrinho!!! Vamos ver se dá tudo certo!

Vamos ao menu de ontem:
Café da manhã: 1/2 xíc. de leite desn. com café e adoç. + 1/2 pão francês com patê de fígado = 60 notas
Lanche da manhã: 1 fatia de manga = 25 notas
Almoço: 2 c.s. arroz + 2 c.s. feijão + 4 c.s. guisado com moranga + 2 risólis pequenos de carne = 300 notas
Lanche da tarde: 1 kiwi = 25 notas
Janta: 1 prato de sopa + 1 omelete (1 ovo + tomate + cebola + salsinha + 1/2 fatia de presunto, tudo picado) + 2 c.s. arroz + 2 c.s. moranga cozida = 85 notas
Total de notas: 495 notas (estou dentro das 500 que eu me propus a comer, se necessário, enqto o frio está grande!)

Por hoje é só! Desejo um ótimo findi pra vcs e assim que der dou uma espiadinha nos blogs!
Bjinhus

Feliz da vida!!!

Oi, gurias!!!
Estou tão empolgada de estar voltando pra dieta que vcs nem imaginam!!!
Estou fazendo tudo certinho!!! Tomando meu chá verde, a minha sopinha de legumes e verduras, controlando as notas... até passando os óleos e o hidratante (que eu tanto disse que ia passar pra prevenir as estrias e não começava nunca) - estou passando!!!
O melhor disso tudo é que faz bem pra alma da gte saber que está se comprometendo a fazer o melhor! Sei que pode parecer empolgação inicial, mas se for, também não é problema!!! O que quero é seguir em frente... se cair, caí... vou levantar e continuar caminhando como sempre fiz na minha vida!!!
Aos pouquinhos estou conseguindo me organizar e passar mais seguido nos bloguinhos de vcs... Assim a gente pode ficar mais "pertinho"...

Menu de ontem:
Café da manhã: 1 fatia de pão de forma + 1/2 fat. presunto + 1 c. chá margarina + 1/2 xíc. leite desn. c/ café e adoçante = 85 notas
Lanche da manhã: 2 bolachas cream cracker = 30 notas
Almoço: 1 prato de sopa de legumes e verduras + 6 colheres de guizado com moranga + 2 c.s. arroz + 2 c.s. feijão = 150 notas
Lanche da tarde: 1 fatia de manga = 25 notas
Janta: 1 prato de sopa de legumes e verduras + 1 xíc. leite desn. c/ café e adoçante + 1 pão francês + 1 c. sob. patê de fígado = 125 notas
Total de notas: 415 notas (eu tinha reservado 35 notas pra ceia, mas deu preguiça de comer... hehehe)

Bjinhus!!!

No caminho certo!

Hello, meninas!!!
Estou super empolgada com a minha volta para "os trilhos"!!!
Dessa vez vai, gente!!!
Eu não contei ainda pra vcs, mas parece pouco o que emagreci até agora... mas na verdade o meu peso inicial aqui no blog (82kg) não foi o marco inicial da minha batalha... quando tudo começou, bem antes do blog, eu cheguei a pesar 86kg... isso pra quem mede 1,59m é muito! Ainda mais quando se tem um noivo lindo, de 1,83m que pesa menos que vc!!! Ninguém merece!!!
Ontem fiz a tal sopa com um monte de verduras e legumes e levei na bolsa lá pra casa do mozi... pra garantir que ia permanecer na linha!
Fiz tudo diretinho!!!
O menu foi:
Café da manhã: 1 fatia de pão integral + 1/2 c.s. patê de fígado + 1/2 xíc. leite desnatado com café e adoçante = 60 notas
Lanche da manhã: 1 kiwi = 25 notas
Almoço: 1 florete de couve-flor e 3 c.s. de beterraba cozida + 3 c.s. arroz + 3 c.s. feijão + 1 bife acebolado = 170 notas
Lanche da tarde: 1 cacho de uvas pequeno = 25 notas
Janta: 1 prato de sopa de legumes e verduras + 2 fatias de pão de saunduíche + 1 fat. de queijo + 1 c. chá margarina + 1/2 fat. de presunto + 1/2 xíc. de leite desnatado com café e adoçante = 190 notas
Total de notas: 470 notas
Ah! Antes tinha comentado que ia aumentar as notas por minha conta enquanto estivesse tão frio pra ver se aguento... mas pensei bem e vou usar só como recurso, caso a coisa fique difícil...
Bjinhus, amadas!