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sexta-feira, 31 de julho de 2009

Findis! Ai, que periiigo!!!

Oi, gurias!!!
Nossa, hj a correria aqui no trabalho foi enorme!!!
Não sei nem se vou conseguir passar nos cantinhos de vcs!!!
Quero agradecer o carinho de vcs com os comentários... e dizer que estou muito feliz com as minhas novas amigas blogueiras: Nina e Patrícia e Nanda Ramos! Espero que juntas a gente consiga vencer essa nossa luta!!!
Bom amadas, continua tudo correndo bem com a dieta! Mas amanhã é a prova de fogo!!!
Findi a vistaaaaa!!!! Ai que medo!!!!



Enfim, não vou dar uma de peru e morrer de véspera... o negócio é já ir me preparando psicológicamente! Quero muito conseguir chegar na 2ª aqui e contar pra vcs qual foi o meu menu magrinho!!! Vamos ver se dá tudo certo!

Vamos ao menu de ontem:
Café da manhã: 1/2 xíc. de leite desn. com café e adoç. + 1/2 pão francês com patê de fígado = 60 notas
Lanche da manhã: 1 fatia de manga = 25 notas
Almoço: 2 c.s. arroz + 2 c.s. feijão + 4 c.s. guisado com moranga + 2 risólis pequenos de carne = 300 notas
Lanche da tarde: 1 kiwi = 25 notas
Janta: 1 prato de sopa + 1 omelete (1 ovo + tomate + cebola + salsinha + 1/2 fatia de presunto, tudo picado) + 2 c.s. arroz + 2 c.s. moranga cozida = 85 notas
Total de notas: 495 notas (estou dentro das 500 que eu me propus a comer, se necessário, enqto o frio está grande!)

Por hoje é só! Desejo um ótimo findi pra vcs e assim que der dou uma espiadinha nos blogs!
Bjinhus

3 comentários:

Sirlei Valéria disse...

Olá Lu...
gostei do seu cardápio, ta bem equilibrado.
Passei pra te desejar um ótimo fim de semana!
Não se preocupe, vc não vai exagerar...Bom, espero, ne?
Fique com Deus, beijinhos

Joyce eu não desisto nunca!!! disse...

Oi gatona como estais,espero que esteja otima.Bjksssssssssss

Vivi disse...

Oi Lu.. desculpe a demora em responder a sua visita no meu cantinho.. mas andei correndo por causa do serviço.. essa semana tranquilizou...
Agora tem bastante gente seguindo essa dieta nota 10.. acho que gostaram do livro..
Eu gostei bastante e achei que seguir esse metodo me ajudou bastante.. espero que ajude vc tbm...
Ahhh... ja coloquei seu blog na lista dos que eu sigo tá... e vou acompanhar seu blog do noivado tbm.. se bem que meus planos de casamento ainda estão longinhos.. só daqui uns 3 anos...

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