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segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Urruuuuu! Peso novo!


Bommmm diaaaaa!!!
Como foram de findi, meninas???
Por aqui tudo ótimo!
Pra comerçar a semana bem, novidades!
Me pesei agora de manhã e lá se foram embora mais 1,200kg pra nunca mais voltar!!!
Aff! Saí da casa dos 80kg! Nem acreditei quando "pisei" por lá de novo com a volta das férias! Meu peso atual é 79,1 kg!
Meu findi ainda não foi 100% mas estou muito feliz com minhas evoluções!
Continuo não fazendo a dieta propriamente dita (contando notas!), mas estou escolhendo melhor o que como, maneirando nas quantidades, tomando bastante água... ta aí o resultado!
Ainda não consegui incluir de vez os novos hábitos que o livro Pense Magro está propondo, mas tô me puxando!
No momento acho que a coisa mais trabalhosa está sendo comer devagar! Por causa do tempo contado, me acostumei a devorar os alimentos... então além de mastigar muuuiitas vezes, prestar atenção no que estou comendo, tbém estou descansando os talheres por 10 segundos entre uma garfada e outra... isso aumentou bastante o tempo que estou levando pra me alimentar e está realmente mais fácil notar as reações de saciedade do meu corpo!
Hoje tbém começo a caminhar!
Dessa vez vai, gurias! Com certeza!
Bom já falei demais!
Super beijo pra vcs e uma semana abençoada pra todas!

6 comentários:

Pati disse...

Oi amiga... parabéns pelo peso novo e bem vinda a casa dos 70... agora rumo a casa dos 60..
Uma ótima semana... Bjos

MICHELI disse...

Oi Lu!
Parabéns flor pelo peso novo!
Fico feliz por vc!
E vamos que vamos
ótima semana

patricia disse...

oie Lu parabens amiga, é isso ai com o tempo a gente ganha consicencia e adquire novos habitos....siga assim..beijos

Larissa disse...

Que ótimo presente para o início de mais uma semana! Parabéns pela nova conquista!
Fooorça pra nós!
Beijos

Lúcia disse...

parabens luuuuuuuu! to seriamente pensando em comprar esse livro(ou algo do tipo)!
mas quero ver umas dicas aqui, to curiosaaa! hehehe
beijo guria, parabens pela conquistaaa!

Aline disse...

Oi Lú!!!
Parabéns pelo peso eliminado!!!
É isso mesmo, as pequenas atitudes, fazem uma enorme diferença no emagrecimento.
Continue firme!
Grande beijo!

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